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Relieve Clinic 通院 その③2024年08月28日すいーとちょこれーと･･･肩回り。 「重い」「だるい」今回は、ちゃんと伝わったみたい!あと、相変わらず、お腹部分を押された時、激痛でした。 インナーマッスルが弱いらしいです･･･- 笑うことは驚くほどの腸活力になる2024年08月16日温活先生♪カラダの中から温めて妊娠❤️･･･体を包み込むように広がっています。笑うときには、この筋肉が内側から腹部を支え、呼吸と連動して働きます。腹横筋は特にインナーマッスルとして重要で、笑･･･
- なりたい自分になれていますか?2024年08月16日tabasa1101さんのブログ･･･くいくようになってきたんですよ。 私の反り腰であばらが開いた姿勢でお尻をカチカチに固め、肩に力が入っている状態ではインナーマッスルが使えないことが･･･
- 骨盤底筋の勘違い【ゆるゆるではないのかもしれない】2024年08月11日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密･･･が痛いのかちゃんと確認しないと、会話で事故が起こります。 以前にも書きましたが 筋肉には ・アウターマッスル・インナーマッスル という種類があ･･･
- ペンタス♡2024年08月07日☆★みかん★☆のぷるぷる日記･･･られる(笑)そういえばお腹は少しへっこんだけれどポヨポヨはまだとれない(笑)(どれだけポヨンなんだ~)全く無かったインナーマッスルと体幹はかなり鍛･･･
- 木村拓哉さん「茶の道」を知る(前編)2024年07月26日ニューヨークで週末着物生活･･･意識や歩き方を見て、、、そろそろちゃんとピラティスするべきか、おじきしてお尻浮かないようにしたい、となると痩せて、インナーマッスル鍛えてとかそうい･･･
- バランスを意識しましょう!2024年07月18日ジャズダンスとピラティスで心と身体を整える@Sachiko･･･来られた方は「スッキリしたー!」「気持ちよかったー!」と言って帰られます 継続してレッスンに来ていただけるとインナーマッスルもつきます ･･･
- MENUとコンセプトについて2024年06月10日広島尾道パーソナルトレーニング Rible･･･います) 運動初心者の方でも取り組みやすいメニュー内容になっています。 極端に重い器具を使ってしまうことでインナーマッスル(内側の筋肉)が･･･
- 未来をイメージできていますか?2024年06月09日tabasa1101さんのブログ･･･っと知りたいと思うようになってピラティスを始めたんです。 すると、ピラティスは呼吸の機能を高め、横隔膜を中心としたインナーマッスルを連動させて、身･･･
- 自分の進みたい道がわからなくなって、迷子になっていませんか?2024年06月06日tabasa1101さんのブログ･･･って、ピラティスの指導者資格もとったんです。 ピラティスの講座を受けている中で呼吸の機能を高め横隔膜をはじめとするインナーマッスルを連動させて、効･･･
