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- 6/15 美味しいビール2024年06月15日レッドカードの体重~15.5kg減量!#糖質オフ #筋肉量up ダイエット継続中。・・・レーニングバンド エクササイズ バンド 公式 正規品 チューブ リハビリ 筋トレ 高齢者 器具 ヨガ ピラティス インナーマッスル ダイエット楽天・・・
- 朝ピラティスが始まります2024年06月15日(西荻窪/吉祥寺)ヨガ+ルーシーダットン マリカ代表 咲起・・・024年8月水曜日8:30開始~【7月体験会のお知らせです】朝ピラティスとは? ピラティスは、骨格や骨盤を意識し、インナーマッスルや全身の筋肉を整・・・
- ひとりごとだよ2024年06月14日神のまにまに・・・す。↑↑↑毎朝ピラティスでストレッチしています。簡単、短時間肩を開いたり足を上げたり深呼吸も。横になりながらできてインナーマッスル使います。なによ・・・
- 右肩 おそらく腱板損傷2024年06月13日飛行機を愛するsunakichiブログ・・・は軽傷かな。前回は腕を真上に上げる事出来なかったですが、今回はそこまでではない。 で前回のリハビリで教えてもらったインナーマッスルを鍛える簡単に運・・・
- 遊び感覚でトレーニング2024年06月12日杉田竜平ボクシングジム・・・ます。 手前の男の子がやっているのは、綱渡りトレーニングができる『スラックライン』。バランス能力の向上や体幹およびインナーマッスルの強化、ダイエッ・・・
- 綺麗な姿勢になりたい デスクワーク 肩こり ストレートネック 腰痛2024年06月11日レオン治療院のマニアックブログ・・・けになりお腹も引き伸ばされ筋力低下します💦ドローインエクササイズで骨盤底筋群・腹横筋・多裂筋・横隔膜まで収縮させインナーマッスルを強くして身体の・・・
- コーヒーが飲みたい2024年06月11日みかんとまること日常と・・・室から大部屋へ移動し同じ部屋の方たちもいい人ばかりで快適に過ごしています😊リハビリでは麻痺の右半身を支えるためのインナーマッスルを鍛える筋トレに・・・
- ピラティスと大筋群と深層筋 横浜ハーバー2024年06月11日アメブロ ピラヨガ道ノート・・・イメント(骨格の適正な並び)の崩れから来るといと言っていいでしょう。そして、アライメントを整えるために 深層筋(=インナーマッスル)がとりわけ注目・・・
- 体幹トレーニング開始2024年06月10日バーゲンハンターin Las Vegas・・・だのですが・・・更なる「コンセプトがあるお腹」を目指したいと思っています! 悪魔先生から更なる指令が・・・「お腹はインナーマッスルも必要なので体幹・・・
- 6/3の週~月BP、火DL(パーソナル)、木BP、金SQ2024年06月10日パワーリフティング始めました ~40歳から始めるトレーニング日記~・・・囲で上げ下げしているだけで、何も変化がない。つまり、SQとDLは、SQとDLそのもので伸ばせないことが分かった。・インナーマッスルが弱い。スタビリ・・・