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- 散歩で楽しく痩せる歩き方2024年09月02日横浜歩き方教室!90分で+3センチ足長効果・・・す。 階段の上り下りは、足腰の筋肉を鍛えることができるだけでなく、腸腰筋(ちょうようきん)などの身体の中の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることが・・・
- 先日のヨハスアリーナダンス大会で5位のご夫妻レッスンを!^o^2024年08月31日海老原正志です!(^o^)/・・・で1番居心地の良いスタジオを目指して #無料体験レッスン #ご見学随時受付中です #美姿勢 #アンチエイジング #インナーマッスル強化 #体幹強化・・・
- A-8082024年08月30日image-line2のブログ・・・びました。これは椎間板を膨張させた結果ですがやり方はシークレットです。もう年寄なので無理に筋肉を増やすことは諦め、インナーマッスルの強化のみに専念・・・
- 2024/08/272024年08月27日オナゴのたしなみ・・・その後、、、😰😰で、コレです!ハイ!コレなんです頭を支えている『首』自体は揉まずに『頭の底』にある4つの小さなインナーマッスルちゃんをソフトロ・・・
- 人生は体感型アトラクション2024年08月26日Mrs.hollyのお部屋・・・!なんて魅惑的😍とても楽しみです。丁度台風が来そうなのも、私らしくて良い感じです(笑)ここ1ヶ月、毎日コツコツとインナーマッスルを鍛え続けてるの・・・
- Relieve Clinic 通院 その②2024年08月21日すいーとちょこれーと・・・に倒れたりなど、少し体を動かしながら、 痛みがどこにあるか、問診を受けました。 今回一番痛かった場所は、腹部・・・インナーマッスル? 仰向けになっ・・・
- 正しい歩行と靴2024年08月20日愛犬日誌(コーギー)・・・指導者が、不可欠ではあるが少しづつ、自分の歩きに目を向ける不可欠だと、思うがね!ちなみに私は、反り腰直すには、腹のインナーマッスルを鍛え姿勢の改善・・・
- テスラセラピー(旧生体電流セラピー)受講終了しました!2024年07月29日鍼灸en 女性専用サロン・・・◉基礎体温・血流促進・免疫力の向上◉冷えの改善、代謝アップ◉睡眠の質の向上◉なかなか改善しないコリへのアプローチ◉インナーマッスルの強化◉痩身、引・・・
- 末永く動ける体つくり2024年07月18日サークルCheerful☆茅ヶ崎☆ZUMBA&HIPHOP&ひめトレ・・・、肛門が通っているから、排尿排便トラブル、体内循環トラブル、いろいろな影響があります。ひめトレで深い呼吸とともに、インナーマッスルに働きかけ、中か・・・
- 今日からレベル1.52024年07月09日セミリタイア☆マダムの暮らし徒然 ☆ Turezure・・・プ慣れない初めての動きがあったけど基本全部できて良かった思ったより体幹強いかもピラティスは身体に負担無く姿勢改善とインナーマッスル強化自分に合って・・・