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- 7月のスケジュール2024年06月22日西部桂子のupperブログ~美も健康も心color~・・・お待ちしております!そして今月の【 桂子カレンダー 】のエクササイズは😂お腹引き締めに効果的な、体幹のインナーマッスルのエクササイズで・・・
- 妊娠中の運動にはピラティスがおすすめ!理由と5つのメリット2024年06月20日肥後橋・心斎橋にあるピラティス専門パーソナルトレーニングスタジオB&Bのブログ・・・ notionvc: 47c498c5-9412-41c2-b118-c8e96dc6f41e -->また、インナーマッスルを鍛えることによ・・・
- ●⇒○上弦の月のフェーズ(6/6~22)の過ごし方2024年06月17日【図書館カフェHabi∞Road】無意識を使って、幸せになる道。・・・パック等を使ってみましょう♪㈢【運動】…新陳代謝が活発になり,身体作りにも効果が出やすい時期なので、スローな動きのインナーマッスルのトレーニング等・・・
- あめだまのゆるゆるダイエット記録30日目2024年06月16日アラフォー主婦あめだまのダイエット記録・・・agram.co...youtu.beお腹痩せ5分×1セット【5分腹筋】夏までに絶対お腹痩せしたい人これやるべき【インナーマッスルからお腹を引き締・・・
- ☆エムセラ☆2024年06月14日KOSHO TIMES・・・そのままで施術することが出来ます1回30分程度の施術を1・2週間に1回のサイクルで受けて頂くだけで大丈夫です インナーマッスルを鍛えて骨盤底筋・・・
- 診断後2週間で変わったこと2024年05月30日変形性股関節症とおとなバレエ・・・れまではマットピラティス中心に、レッスンをしていました。先生に相談して、股関節に負担のある動きはスキップして、よりインナーマッスルを鍛える動きをす・・・
- 突然の肩の激痛2024年05月25日専業主婦からシングルマザーになってもうた。~自分調整の旅 編・・・した。 まだ痛みはそれほどなかったから寝る前にインドメタシン配合の塗り薬を患部と思われる場所に付けて寝たのです。(インナーマッスルというか、中の方・・・
- ひとりの時間2024年05月22日ワンオペ認知症介護の日々今朝方、母の介助中に軽~く腰をやっちまったこにゃんこですあ~インナーマッスル鍛える運動、しばらくやってなかった~理由あって昨日のデイを今日に替えて貰って・・・
- ピラティスで体幹を安定させるって?2024年05月18日tabasa1101さんのブログ・・・って思ったことないですか? これって私のことなんですけど、ニュートラルポジションを保ちながら呼吸を背中に入れて、インナーマッスルを連動させて安定・・・
- 最近のリハ2024年05月14日足首骨折のブログ脛骨腓骨遠位端骨折・・・くらいなら両足地面から離れるくらいのスピードで走れますが競歩で汗をかくようにしています。時速6kmちょいです。逆にインナーマッスル鍛えたい時はいつ・・・