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- バレトン@綾瀬市民スポーツセンター2024年09月02日*yukko*Yoga・Pilates・Balletone・Fitness instructor・・・せたものを繰り返し行う有酸素運動運動で、代謝UP効果🔥はもちろん、バレエ🩰を元にした姿勢でエクササイズするのでインナーマッスルも鍛えられそう✨・・・
- 今年中にお腹ぽっこりん無くしたい!2024年08月30日JKのシンママみぃ☆モラハラ夫と離婚~そして年下彼氏と出会えた♡幸せゲット♡・・・昨日は食べすぎたので、YouTubeで検索したら食べすぎた時のヨガ・ピラティスってのがあって、がんばってやった結構インナーマッスル聴いてる感じした・・・
- erina先生2024年08月29日ロックシンガー・ボイストレーナー盛山裕治(yuji)OFFICIAL BLOG・・・らないけど自分には合ってた気がした。歌うたうことに筋トレはあまり関係ないと思っていたし(今でもそう思ってる)呼吸とインナーマッスルを鍛えるというの・・・
- 【心と身体】学んでも変わらなかった人こそ『身体』から!2024年08月27日【0.0.0術】 セラピストを育てるセラピスト岡田哲也オフィシャルブログPowered by Ameba・・・す。◇今日の動画は歩いている映像ですが、太ももの筋肉を使って歩くとどうしても疲れやすくなるんですね。これが腸腰筋(インナーマッスル)を使い太ももが・・・
- 骨盤底筋の勘違い【ゆるゆるではないのかもしれない】2024年08月11日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・が痛いのかちゃんと確認しないと、会話で事故が起こります。 以前にも書きましたが 筋肉には ・アウターマッスル・インナーマッスル という種類があ・・・
- 入院生活、あと3週間となりました!!2024年08月05日能楽師・山井綱雄の~日々去来の花~・・・れています。 また、先生方がびっくりされる位に急激に外側が回復してしまった為に、それ自体は嬉しいことなのですが、インナーマッスルが付いていかずに・・・
- 50代 ピラティスで自分との戦い2024年07月28日Haruko Diary・・・ティスへやっぱり良いなぁ運動って行くまで腰が重いけど終わった後の達成感は癖になる地味に見えるけどめちゃくちゃキツいインナーマッスル育て筋肉 プルプ・・・
- 昨日の❤️❤️❤️と 締まるカラダ2024年07月19日夫とのあれこれ 結婚21年目の夫婦の暮らし・・・姿勢改善 ぺリネ 更年期楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【新モデル】インナーボール 骨盤底筋 インナーマッスル トレーニングボ・・・
- 新曲解禁‼️『ボディコンバット99』編‼️2024年07月17日明石家いわし本舗 ~レスミルズと映画マニアックス(笑)~・・・チでの背伸ばしのようにも見えますが、違うのは引いている時の膝と股関節の位置。これが共に90度くらいを意識することでインナーマッスルに負荷がかかって・・・
- 入院11日目~骨粗鬆症検査~2024年07月09日大腿骨頸部骨折からの全人工股関節置換術(前方)の記録・・・。午後からはリハビリ。動いて無さすぎて左脚の筋肉もカチカチになっているし、腰痛も出ている。いつものマッサージのあとインナーマッスルを鍛える自主トレ・・・