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24.11.06肺の役割など2024年11月05日脱力と丹田呼吸を大切にしたゆるめるTomo.yoga*LINEヨガ主宰･･･あと、お腹全体が痛かったそうで、、腹筋らしい腹筋はしていませんでしたが、丹田呼吸をずっと続けながらなので、腹筋からインナーマッスルまで効いてます。･･･- 薬膳スープ2024年11月05日素敵な出会いに感謝☆昨日はパーソナルピラティスへマシンを使いインナーマッスルに働きかけます腹筋をなるべき使わずに、力を抜いて腰をあげるやっと出来るようになりました!もちろん･･･
- #一周回って昔の方が便利なもの ブラジリアン柔術で心と身体のデトックス2024年11月05日初心忘るべからず。永遠の白帯クワMANのブラジリアン柔術奮闘記☆大阪・寝屋川ブラジリアン柔術･･･ラジリアン柔術の経験問いません全ての人が楽しめるブラジリアン柔術この秋初めてみませんか?基礎代謝の向上腸内環境改善インナーマッスル強化心と身体のデ･･･
- ぎっくり腰になる同年代男性は猫背2024年11月05日いつまでバレエ?･･･す。両者の共通点は、ややメタボ、お腹がたるんでいて猫背。椅子に腰掛けるときに、腰が前に乗っかり背中が丸くなります。インナーマッスルが弱っている典型･･･
- 2024.10.14区民大会で爪痕を残す!①2024年11月05日MATeBowlingClub☆ボウリング上達への道･･･ac🦒Jac氏も最近トンネル入っちゃってでてきません😞つらそう😞コントロールがイマイチになってしまってます。インナーマッスルがやっぱ大事です･･･
- スタビリティ機能2024年11月05日プライベートコンディショニング&トレーニングサロン∞UPBODYのブログ･･･事により慢性的痛みが出る事も考えられます!UPBODYではレッドコードを用いて、身体深部のスタビリティーシステム、インナーマッスルを活性化させる事･･･
- 超初心者の為の勉強会2024年11月05日泣いたりしないで 前へGOGO･･･11月3日11:45~13:30 初参加自分用の覚書ですイメージする事が重要空気を感じて動かす 空気を押すイメージインナーマッスルを鍛えるのにマシ･･･
- 身体の中から変えていく本質的な骨格改善メソッド2024年11月05日自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪骨格が変わると人生も変わる!?骨格改善「バーオソルピラティス｣考案者:井野美瑞希のブログ♪･･･ 未経験の方は指導者コースの手前のコース、 骨格改善コース、 3科目を各3回に分けて開催していきます。 ・呼吸法(インナーマッスル強化トレーニング･･･
- 運動不足解消2024年11月05日つぶつぶ★DOLLのブログ･･･想なんですけど時間が…😅汗をかいたところで軽い筋トレと柔軟をすれば、あれ不思議?!運動不足解消!!!ちなみに私はインナーマッスルを鍛える筋トレが･･･
- 呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる「はまちゃんエクササイズ」クラス茅野・岡谷2024年11月05日良い姿勢 強い足腰 しなやかな体幹【健康バレエtutu(チュチュ)】茅野岡谷オンライン~大人のための小さなバレエスタジオ･･･るのか、どう使えばいいのかなどをレクチャーしつつ、ワークを行っていきます。 ・足指を目覚めさせる・膝下・足首回し・インナーマッスルを目覚めさせる・･･･
