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壁ドンストレッチの魔法2026年08月05日Blooming Feminine ♡ 愛を舞い 美を咲かせる ~LOVE&JOY~･･･も心もゆるむセルフラブ習慣~♥️壁ドンストレッチって知っていますか?一見「壁ドン」に見えますが…実は、ふくらはぎ・アキレス腱・股関節・胸・肩まわり･･･- 畳上げ2026年08月05日sabitetsujinのブログ畳上げは梅雨明けの重要な作業で、律義者の錆鉄人は梅雨明けの宣言を待たず8月1日に畳上げをしました。錆鉄人は去年はアキレス腱断裂の手術をしたので、実は大事･･･
- 【8月のツボ☆夏休みに!夏の疲れをリセット~ 合谷・神門・太渓~】2026年08月05日一般社団法人EduQ国際ナチュラルタッチ協会代表理事 EduQ親子マッサージ教室~Tsunagu~主宰 伊吹砂織･･･、ゆっくり押してみましょう。 ③ 太渓(たいけい)夏の疲れを回復し、秋に向けて元気を蓄えるツボ太渓は、内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみにあり･･･
- 今週はランオフ!2026年08月05日まもるん今朝も格好だけはランニングスタイルで、いつもの公園まで歩きました🚶じっとしてられない性格なんで😅先週半ばに右アキレス腱を痛めて数日ランオフして、今週･･･
- ボクシングトレ…モンチュターへの道、133回目。2026年08月05日京秀美(キョンスミ) ~ diary by kyongsu ~･･･…。そんな事は会長、マネージャーの２人は許してくれない!。今日のトレ、絶対に脚攣りそうやわ。。。入念にふくらはぎ、アキレス腱をマッサージ♪。ガンガ･･･
- 【ピッチ・ストライド・心拍数】【ヒメオウギズイセン】 【百均ですばる】2026年08月05日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･ーインラジオ体操 ・ドローイン腕振り ・脚を振り回す動的ストレッチ ・ぶら下りもも上げ200回 ・アキレス腱じゃないもん ・ダ･･･
- 身体を冷やしすぎて。2026年08月05日lady15man15のブログ･･･がなく、辞めてしまいました。なわとびとか、かかとの上げ下げも効果あると見ていたので、試してみたいと思います。今朝、アキレス腱伸ばしたり、かかと落と･･･
- 夏休みのはじまり2026年08月05日プロシュートの憂鬱･･･祭青森ねぶた祭の情報を掲載しています。www.nebuta.jp今宵はねぶたで跳ねるから、腹周りの脂を消費すっぺ。アキレス腱には気をつけねば、サポ･･･
- いまさらなけさのきづき2026年08月05日cinq information･･･に来る背筋が伸びる連動してるんですstudio Cで先生に言われて難しいなぁと思いながらやってました足首が硬いなぁアキレス腱切ってる影響もあるかな･･･
- アキレス腱断裂１５２日目装具卒業６８日目~「ママ、歩くの速くなったな」 と言われた日2026年08月05日アキレス腱断裂日記･･･もあるし、不安もある。でも、“できなかったこと"が少しずつ普通になってきている。そのことがうれしかった。アキレス腱断裂してから、「歩ける･･･
