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練習日記(2026/06/13)2026年06月13日やまよん陸上日記･･･トリック・カーフレイズ60秒 ×2setハンギングレッグレイズ15rep ×3set一ヶ月ぶりのスクワットでした。アキレス腱に負担がかからないよう･･･- Amebaなうの代わりにブログを書くしかない件2026年06月13日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )･･･かった。22年カタール大会は中山雄太に代わり、町野修斗が呼ばれた。中山はW杯メンバー発表の翌日に所属クラブの試合でアキレス腱(けん)に重傷を負った･･･
- 10キロ走った2026年06月13日【還暦➕3】どん底からの転落アキレス腱が痛いので、2日続けて5、6キロ走るだけにしていたが、今朝はいつもの10キロ走。ゆっくり走っているのだが、ちょっとした段差や傾斜が気になる。明･･･
- 今日は小さな親切の日 不便は親切の卵2026年06月13日Keigoの開運Laughstyle･･･わないと降りられない。これは足の不自由の人には不親切だと思いました。 というのも…わたくし…春の訪れとともに古傷のアキレス腱が痛みだし、そこをかば･･･
- デンドロビウム、半夏生、日々草、アキレス等2026年06月13日青山白雲記デンドロビウム ロディゲシー これまでになく奇麗に咲きました。 半夏生 日々草 アキレス 山紫陽花 紅 紅が濃くなってきました。 紫陽花 花模･･･
- 体重記録509。食べすぎかなあ?2026年06月13日感じるままに!･･･思わなかったのですが体重が増えているのですから食べ過ぎなのだと思います。話しはかわりますが一昨日の夜からから左足のアキレス腱あたりに痛みがあり力を･･･
- 体重が増えちゃった泣2026年06月13日ようこちゃんの日記帳2･･･えた。。。 足が痛むため仕事も1週間休み。 寝てることも多かったから太りましたわ。 でも昨日、整形外科に行って アキレス腱が固まってると言うこと･･･
- アキレス腱断裂日記１１１日目装具卒業２７日目~うなぎがしみた日2026年06月13日アキレス腱断裂日記･･･と思う。またここに来られるように。そして次はもっと自然に歩いて来られるように。少しずつ前に進んでいきたい。 🏆 アキレス腱断裂生活で実際に買った･･･
- 「秋は元気に走りたい」 足の痺れが軽くなる中で辿り着いた原因箇所は意外な場所でした2026年06月13日年齢に負けないマラソンライフ･･･ケアの必要性 そして、ヒラメ筋ですが、改めて、腓腹筋とヒラメ筋との違いを確認してみますと、こんな具合です。腓腹筋はアキレス腱と繋がって、蹴る時の瞬･･･
- アで始まるコンサイスカタカナ語辞典第５版ベスト１０(６２)2026年06月13日ロロモ文庫１０位は<かかとについている重要な筋>と説明されたアキレス腱。９位は<人の唯一の弱点>と説明されたアキレスのかかと。８位は<･･･
