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暑中お見舞い申し上げます(* ˘͈ ᵕ ˘͈ *)✾2026年07月17日輝きながら･･･ジ LINEくれたお友達 ありがとうございましたた🙇 検査前 日曜日 ピアノ🎹練習してると♪私の左足の アキレス腱と、かかとの間辺りをそ･･･- 小布施見にマラソン 付け足し2026年07月17日のんびりジョギング&楽しくツーリング･･･た小布施見にマラソン4日経ちましたが早くも小布施ロスです~既に来年が待ち遠しいしかし実はレース中から違和感があったアキレス腱辺りの靴擦れ?が日増し･･･
- 力んじゃダメ!スクワットやウォーキングの効果を倍増させる「丹田」の意識法2026年07月15日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･骨盤)」から先行して前に進むイメージで歩く! これを意識するだけで、エネルギー効率が最大になって歩くのが楽になり、アキレス腱や太腿裏への負担を根本･･･
- 小布施見にマラソン 続き2026年07月16日全日本マラソン100位へ挑むスィーツ好き主婦のブログ･･･た小布施見にマラソン4日経ちましたが早くも小布施ロスです~既に来年が待ち遠しいしかし実はレース中から違和感があったアキレス腱辺りの靴擦れ?が日増し･･･
- 7/16 リハトレRUN2kmと農的暮らし2026年07月17日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･浴中は、太もものストレッチと、手首、手指🤌のストレッチ。入浴後は、手指、足指の筋トレ就寝前に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りと股関節･･･
- 夜散歩できずいつもと違うガジガジ2026年07月16日ルフィの日常･･･スをもらったので今年は先生と相談して必要であればしておこうと思います。いつもはコレです。 ★国産・無添加★おつまみアキレス[50g]犬おやつ 小型･･･
- 短めに2026年07月17日【還暦➕3】どん底からの転落少し足が痛かったので、ゆっくり短めに走りました。アキレス腱痛は続いているが、連休中にハーフぐらいは走らないといけないような気がします。意外な人が犯人でし･･･
- #たぶん〇〇フェチ2026年07月16日みらいのブログこんにちは お立ち寄りいただきありがとうございます(*^_^*) 昔はアスリートみたいなアキレス腱が１ばん。❤でした よくよくなや･･･
- 第1277回 トランプ大統領によるアメリカの再生2026年07月17日デクノボーの蛍･･･らなる世界的連合体の解体にも着手していた。 イランは、グローバリストである共産主義の秘密結社(カバール)にとってのアキレス腱であった。 トランプの･･･
- *足の外科.術後11日目2026年07月17日⋆涙雨のサバイバーの闘病記⋆･･･をある程度曲げられないと立位が更に厳しくなるからねとすんごいキツイギプス固定での痙性強い状態での膝曲げはキツすぎるアキレス腱痛すぎるー🤣座位でも･･･
