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不安定な天候2026年07月02日ゆうのブログ･･･のもあるかも(笑)今日は朝から土砂降りで通勤に困りましたヒラキで雨靴買っておいて正解でしたが、サイズが若干大きくてアキレス腱が擦れて痛かったです今･･･- 〈peaceful days〉7月1日おついたちのつぶやき2026年07月02日〈ゆるゆるTime〉ゆるしてゆるめて今ここのひと時をごいっしょに ◡̈･･･フィジカル左足首は、｢変形性足関節症｣足の専門の医師に診て頂き、将来手術にならないために、今できることを。日々、アキレス腱のストレッチを2種。そし･･･
- 練習日記(2026/07/02)2026年07月02日やまよん陸上日記･･･et・ハンギングレッグレイズ20rep ×2set・カーフレイズ20rep ×2setまだ、ジャンプ系の動きはまたアキレス腱切ってしまいそうで怖い･･･
- 雨の日に実走!デビュー台湾サンダル2026年07月02日メリハリチキ ~58歳、ここからサブ3・サブ10を狙って獲る!~･･･いますyo 「かかとあり」なのでブレることなく安定して安心感も。 もちろん、まだデビュー戦。足裏やふくらはぎ、アキレス腱への負担は後から出るこ･･･
- 退院99日目2026年07月02日まれのブログ･･･た痛くシップを貼る足の甲も仕事後はズキズキする3:30から整骨院お客さん多いな~足首の硬さは少しずつ良くなってるとアキレス腱伸ばしと指を手で曲げる･･･
- 新鮮な殺意と醸成された殺意2026年07月02日砂漠和尚･･･全犯罪で殺してやろう٩( ᐛ )وどうやって殺そう。目を潰すか?手足をもぎ取るか?ひと息にいってもオモロない^ ^アキレス腱切断からの、なぶり殺し･･･
- ◇日本1―2ブラジル…涙に暮れたブラジル戦から一夜2026年07月02日adzilla7444.comのブログ･･･e46afeaa3214d07634歳谷口彰悟が今後の代表活動に言及「何も考えてない」２度のW杯経験 24年には左アキレス腱断裂https://n･･･
- [鍾路アリン漢方医院] 足底筋膜炎の原因と漢方治療2026年07月02日arinejongnojpのブログ･･･もに慢性炎症が進行します。 構造的要因:足底アーチが平らな「偏平足」または逆に高すぎる「ハイアーチ」、あるいはアキレス腱が過度に硬くなり足首の･･･
- ★ たった数分で死亡率40%低下?― 思わず飛びついた論文を、統計学の視点で読んでみた2026年07月02日岩本麻奈 オフィシャルブログ 『はだぢから開発室・分室』 Powered by Ameba･･･る可能性を、この論文は示しているようにも思える。……まずは最近サボっていた「二段飛ばし」を復活させよう。けれども、アキレス腱にも十分気をつけよう･･･
- アキレス腱断裂日記１２５日目装具卒業４１日目~自転車に久しぶりに乗った日2026年07月02日アキレス腱断裂日記･･･だと思っていた。それくらい、自転車は私の日常の一部だった。 ※自転車に乗りたくてたまらなかった頃の記事はこちら▼『アキレス腱断裂日記４５日目装具装･･･
