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リウマチ~ふくらはぎを鍛える!2026年06月14日リウマチ&60代の暮らし★もんママ日記･･･見直しました毎日入浴時に石鹸の泡が付いた状態でふくらはぎをマッサージしているのですが医師も同じことを勧めていましたアキレス腱や脚の指の鍛え方も教わ･･･- アキレス腱断裂2026年06月14日本物の館 健康でわくわくした人生を目指して･･･ません。足やっちゃったみたいで…」試合を放棄せざるを得ませんでした。 10年近く以前の話ですが、テニスの試合でアキレス腱を断裂してしまいました･･･
- ちょっとした気配り アキレス腱断裂保存4ヶ月目2026年06月14日水川道場 キッズ空手 稽古記録地味なことですが…後から来る人が靴を置きやすいように奥側に自分の靴を置く。押忍や正座だけでなく、そんな小さな心遣いができることも大事。相手があってこそ自･･･
- 寝ている時?関節が痛い?2026年06月14日yarinagetaiのブログ筋トレをすると、筋肉痛にはなるが年のせいか、腱痛もある。 よくある関節痛ではない?と思う。肘の内側とか、アキレス腱のふくらはぎ側とか首と背骨の接続部分と･･･
- 再発か?2026年06月14日【還暦➕3】どん底からの転落アキレス腱が痛いのを我慢して走っていたら、お尻のほっぺた部分も痛くなってきた😭去年のGW中に転んで痛めた部分であることを思い出した笑当分休みます🏃･･･
- 2026年6月14日の練習2026年06月14日康の練習日記･･･げ20×1・ヒップバンド・ドリル(12種目)・立幅跳×10・マーク走(7.5足、マーカー10個)100m×3 左アキレス腱は厳しいですね。普段は･･･
- ポップアスリート杯2026年06月14日本庄ヒッターズ(中海スピリッツ)のブログポップアスリートカップに参加させていただきましたvs 隠岐アキレスさん中海スピリッツは先攻先発はケイ→カナタ→エイタへの継投でした試合は初回に先制される･･･
- 定期健診 2026.6.122026年06月14日꙳⋆風の便り♪ ꙳⋆ 鈴木友美 Official blog･･･知らない私がバレエに触れる面白いことがあるなーって流れを楽しんでます ストレッチも浮腫みが減ってきた気がしていますアキレス腱が見えてきました ･･･
- 2026年(令和８年)６月14日日曜日 晴れ2026年06月14日りきやのブログみなさん、こんばんわ。りきやです。今日は、5時30分過ぎに起床。アキレス腱が痛い!今日も、あまりの痛さに走るのを断念…お風呂入って洗濯物干して畳んでペヤ･･･
- 1日1万歩 1ヵ月経過2026年06月14日臥龍岡･･･たので34日になってる。 食事制限無しの普通のウォーキングを1ヵ月やってみて・・・ 体調は変わらない ・悪いことアキレス腱と膝が痛くなった運動す･･･
