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深いスクワット2026年01月14日PACスタッフのブログ ~加圧トレーニング スタジオ~･･･前面が床と平行になるまでしゃがみ込み、その前後に加圧トレーニングも取り入れていらっしゃいます。しかも過去に両方ともアキレス腱を断裂されているとか.･･･- 久しぶりの火曜定練2026年01月13日夢を現実にしたい･･･いたけどちょっと待ったら人が来たので練習!10分交代で4セットくらい練習したので休憩。まあ、いきなり沢山練習したらアキレス腱切るかもだからね(笑)･･･
- 公園ウォーキングについて2026年01月13日近くの彼方から･･･えておいて、終わった後のデータとの比較ができますからね。記録は帰宅後にエクセルに入力していますよ。 車から降りたらアキレス腱を伸ばしたり足首を回し･･･
- 鼻、指、アキレス腱。2026年01月12日*ほっとけ。ぼくのじんせいだ。*･･･く、クリームパン的なずんぐりむっくりな指より、細く、長さがあり、平べったい指が好きなんです。理由はわからない。次にアキレス腱の窪みの有る無しです。･･･
- 鳥いち2026年01月11日幹ブログ･･･の焼鳥鶏肉の胡麻和えハツ鶏腿肉のタタキカリフラワーTorres Viña Esmeralda 2024(オレンジ)アキレス腱ヤマノコトブキ フリー･･･
- 阪大坂えびす男選び2026年01月11日ikenokunのブログ･･･り10秒くらい遅くなっており、とても現役の大学生と勝負できるレベルではありません。 しかも、3か月前から痛めているアキレス腱、年末年始苦しめられた･･･
- 2026.01.10 こっしー(越岡くん)アキレス腱断裂の断裂( i _ i )2026年01月10日usagi-snowdropのブログ･･･KE2 ~Hollywood Ending~』に兄ジミー役で出演を予定しておりました越岡裕貴(ふぉ~ゆ~)さんが、アキレス腱断裂のためやむなく、降･･･
- 更年期の不調をラクにする、私のメンテDAYレポ2026年01月10日工藤まや|45歳からの女性の体と心を再起動今週はメンテDAY。テルミーの施術を受けました。 ずっと残っていた膝裏とアキレス腱の違和感も、スッキリ消えました!まだ油断はできませんが(笑) 当･･･
- 痛いとこだらけ2026年01月07日日々のこと、たくさんのこと･･･てきたので病院へ行ってきました。レントゲン撮っても、骨密度測っても異常なし。使い減りによる老化かなと。また老化やんアキレス腱も老化目も老化何でもか･･･
- 1/3「アイスリボン1465~新春道場マッチ~」試合結果2026年01月07日プロレスでハッピー!アイスリボン!!･･･カバーもカウント1。 上体を起こした海乃にマーズが正面からサッカーキックも海乃がキャッチ。そのまま起き上がって裏アキレス腱固め。カットに入った愛･･･
