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1/13 リハトレ3kmと今万人珈琲と保険外診療リハビリ2026年01月13日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･がかなり硬く抵抗があり、納得のいくトレができませんでしたその他リハビリ生活はいつも通り起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りと股関節･･･- １６１４０歩……アキレス腱断裂５２８日目2026年01月13日ヤドカリーマンのしょぼくて豊かな日常おはようごさいます ヤドカリーマンと申します昨日は仕事 ７時から１８時１０分までの勤務仕事が終わり車で一時間の帰宅時 眠くなりちょっと休み やっと帰宅 ･･･
- 身元不明2026年01月13日6畳間のピアノマンのブログ･･･T}瞬足 上履き 上靴 子供 足幅 狭い 小さめ 1.5e 内履き 白 バレエシューズ 校内履き 日本製 小学校 アキレス うわばき 19cm~2･･･
- 久しぶりの火曜定練2026年01月13日夢を現実にしたい･･･いたけどちょっと待ったら人が来たので練習!10分交代で4セットくらい練習したので休憩。まあ、いきなり沢山練習したらアキレス腱切るかもだからね(笑)･･･
- 運動不足の人は、まず◯◯から☆2026年01月13日40代から通う、痛みなしで整形級に変わる小顔骨格矯正!さとう式リンパケア@兵庫宝塚神戸大阪･･･一切やめました。 今は、むしろ運動不足(^-^; そんな私にしたら、外でのお遊びのバドミントンも立派な運動! アキレス腱を切らない様に気を付け･･･
- 【13日】ブラ紐隠しインナー3枚1000円、激推しの毛布とフライパン2026年01月13日発達グレーの息子。孤育て奮闘記･･･】通学靴 子供靴 ジュニア キッズ 男の子 女の子 スニーカー キャラクタースニーカー アクア系スニーカー 瞬足 アキレス シュンソク しゅんそく･･･
- ソフトクリーム日和2026年01月13日キャンディの部屋･･･やってました。お昼は何度かお邪魔している、千倉にあるホテル併設のレストラン、ポルトメゾンさん。キャンディはいつものアキレス。パパはエビフライ、ママ･･･
- 公園ウォーキングについて2026年01月13日近くの彼方から･･･えておいて、終わった後のデータとの比較ができますからね。記録は帰宅後にエクセルに入力していますよ。 車から降りたらアキレス腱を伸ばしたり足首を回し･･･
- 日本料理 福楽【新潟市江南区】冬はジビエ・夏は鮮魚の厳選コース料理が楽しめるこだわりの日本料理2026年01月13日主に新潟グルメとラーメン食べ歩きのよしなしごと･･･した味わい。真鯛の奉書巻き真鯛の旨味に大根と黄身酢でサッパリとした味わいの奉書巻き。ジビエの揚げ物鹿や熊・鴨の肉やアキレス腱等を寄せて揚げたもの。･･･
- 通常運転2026年01月13日miyosansansanのブログ･･･。特に夜に目が覚めてしまい。首も寝違え。体調管理には気を付けていたのですが、休みで気が抜けたのでしょうか?年明け、アキレス腱も痛く。６歳から誕生日･･･
