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アキレス腱断裂日記７９日目装具装着４１日目~“つま先で蹴る"を意識したら歩きやすくなった日2026年05月10日アキレス腱断裂日記･･･、無理にかかとだけを上げようとすると、動きがぎこちなくなる。そして、かかとが上がる瞬間。ここが今の私にとって、一番アキレス腱が背屈する角度になる。･･･- アキレス腱断裂日記７６日目装具装着４８日目~ギプス通勤を思い出した、装具４８日目の外出2026年05月08日アキレス腱断裂日記･･･ギプスで初出勤して以来、初めて公共交通機関を使って仕事で外出してみた。 ギプスで電車に乗ったときの話はこちら▼ 『アキレス腱断裂４日目①~アキレス･･･
- アキレス腱断裂日記５２日目装具装着２４日目~1か月半ぶりのお弁当と、戻ってきた日常の気配2026年04月11日アキレス腱断裂日記･･･移動手段ではなくキッチンでのひと休みに使うようになった。キャスター付きスツールを購入した話はこちら▼ 『【体験談】アキレス腱断裂後に実際に買ったも･･･
- 朝のアキレス腱の張りが気になった。ケガ予防のために始めたこと2026年06月25日走って整える、コツコツ暮らし|センのブログシャワーランの連続で濡れたシューズを洗うも乾かないセンです。朝起きたときにアキレス腱の張りを感じることがありました走っているときは大きな痛みはありません･･･
- 6/24 リハトレRUN&WALK2.6kmと4:41/km2026年06月25日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･浴中は、太もものストレッチと、手首、手指🤌のストレッチ。入浴後は、手指、足指の筋トレ就寝前に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りと股関節･･･
- 百合、紫陽花、サンパチェンス、アキレス等2026年06月24日青山白雲記･･･やかなブルーでしたがすっかり色あせてしまいました。 サンパチェンス 成長が早く、昨日また鉢を大きくしました。 アキレス マリーゴールド マリー･･･
- 6/23 RUN&WALK3.5kmと保険外診療リハビリ2026年06月24日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･浴中は、太もものストレッチと、手首、手指🤌のストレッチ。入浴後は、手指、足指の筋トレ就寝前に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りと股関節･･･
- 悪あがき?!2026年06月25日ゼッコ~チョ~?GTOのアスリート日記･･･回■走り幅跳び助走のみ数回■ストレッチ土曜日以来の走トレだったので、かなり足のダメージは回復していたと思います。右アキレス腱も、押さえれば痛みはあ･･･
- 6月23日(火)2歳児クラスの様子2026年06月23日AIAI NURSERY 東葛西･･･係」 こんにちは!たんぽぽ組の様子をお伝えします。 今日は、園庭で遊びました!遊び始める前に準備運動を行いました。アキレス腱を伸ばしたり、屈伸した･･･
- ユノ♡allure Korea インタビュー2026年06月23日kinokoのブログ･･･受賞したからこそ、より意味があると思う」と言ってくださった時、少し胸が熱くなりました。なぜなら、それが一番弱かったアキレス腱だったからです。結局、･･･
