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1/15 救急車とリハトレ3km2026年01月15日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･コーヒーしながら、Duolingoでイタリア語のレッスンその他リハビリ生活はいつも通り起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りと股関節･･･- 加圧サポーター2026年01月11日秘密の日記･･･く腫れ左膝に水が溜まりぷよぷよに(笑) 整形外科では「３週間ほど安静」と。 ただ、左膝をかばってたせいか、右膝・左アキレス腱痛も併発。 めっちゃ痛･･･
- 息子、その後。2026年01月14日いつかまた逢える日まで･･･。･･･。そこから半日がかりで検査検査検査…からの、手術、入院についての説明がありました。2泊3日で帰れる手術のようです。アキレス腱の手術も全身麻酔なんで･･･
- 息子の誕生日に。2026年01月10日いつかまた逢える日まで･･･。･･･&部活で学校に行っていた息子から、夕方電話がかかってきました。息子「ケガした」私「えっ!?どこを?」息子「アキレス腱」私「どんな感じ?」息･･･
- 西東京30k2026年01月12日ミラクルアジア通り ソイ41･･･かった前々日にミズノ ウェーブリベリオンフラッシュ3を履いて8km走ったが今までのシューズにはなかった感触で足裏やアキレス腱に少し痛みが残ったので･･･
- 「梅の花」でパワーランチ2026年01月11日北海道(たまに道外)で 喰う 寝る 遊ぶ 時々仕事う~ん 原因がよくわからない「足首痛」に悩まされております。左足くるぶしからアキレス腱にかけて腫れて痛いのですが ひねったり強い運動をした記憶が全くない･･･
- 自宅で鍋ラーメン2026年01月16日イギリスとゴルフと私･･･kmちょっと走ってきました。そんなに早くないペースなのに結構息があがりました。明後日、大丈夫だろうか?ただ、左足のアキレス腱は大丈夫そうで一安心。･･･
- かかとを触ってみませんか?2026年01月17日がんばらないで整える体づくり日記 ~がんばらなくていい。 でも、あきらめない体づくり。~･･･思われるかもしれませんね もしよかったら、 今、ご自分のかかとも触ってみてください 外くるぶしの少し下あたりから、アキレス腱の方に向かって 指でつ･･･
- 黄砂が飛んで来るらしいから、膿胸をしてからは呼吸器系は気になる2026年01月16日大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活･･･るために別宅のトレッドミルに ガーミンからは、大阪ハーフに向けてのトレーニングメニューは「乳酸閾値」 しかし今は左アキレス腱が、治りかけている時期･･･
- 【小５男子】２学期の成績表を公開!2026年01月04日息子２人の教育費を捻りだせ( *´艸)派遣ママの節約生活の日々･･･】通学靴 子供靴 ジュニア キッズ 男の子 女の子 スニーカー キャラクタースニーカー アクア系スニーカー 瞬足 アキレス シュンソク しゅんそく･･･
