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足の反射区, 血流~老廃物を流すケア☆2026年01月20日湘南*kimiピラティスLIFE☆･･･(;∀;)拷問ですな。笑笑足踏みマットの他にグリグリ棒とか、挟むヤツとか。。(*_*)ヒョ~~足裏だけじゃなくて、アキレス腱とか下腿や膝裏,太もも･･･- 電車で平塚へ行って来た2026年01月20日cuveetaka 「酔哲湘南日記」･･･かけた。駅で15分時間があったので、ホームの端まで行き、そこの手すりで、斜め懸垂、スクワット、踵上げ、つま先上げ、アキレス腱伸ばし、蹲踞と膝の運動･･･
- 第98位!感謝です!! 公式ハッシュタグランキング:#BMI部門2026年01月20日ユニリハ研究室ティータイムブログ#BMI部門岡村隆史さんのアキレス腱断裂から学ぶ「中年の体の真実」2025年12月26日 12時15分53秒テーマ:ブログ公式ハッシュタグランキング:内･･･
- 北風がやたらに冷たい2026年01月20日いちと暮らせば･･･でも寒いんだから。日本海には雪雲がたっぷり。 夕飯は胸肉とドッグフード。胸肉だけ完食。おかわりは白身魚のダイス、鶏アキレス、豚ハツ、豚耳、芋。おま･･･
- 左足骨折 術後９５日目2026年01月20日気ままにWalk'in・・・･･･果痛い。腓骨の傷も痛いトマトあたり、ビッコみたいの自分でも分かる。腰痛い。腰は右後ろと右横がいたい。膝も痛い。左のアキレス腱痛い。右の膝下スネ痛い･･･
- 1月20日 大寒2026年01月20日クロちゃんのブログ･･･quot;発言による中国との外交紛争問題からの責任逃れに対する質問は一切ありませんでした。それらのことが高市総理のアキレス剣のようですね。去年のト･･･
- 大阪ハーフに向けて、最後の走り込みの日に決断2026年01月20日大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活･･･時間ノンストップ走」身体が温まる迄は、適当なペースで信号のない霊園周りと、村中を走っていくが ４キロほど行くと、左アキレス腱に痛みが走る前から脹脛･･･
- 助けてください。 足が本当にだるくて、痛いです。 膝をまげて足を伸ばすと、膝からポキッと音がしま2026年01月20日骨盤美容整体 井上壮健･･･腰からきているのでしょうか?寝方が悪いのでしょうか?何が悪いのでしょうか? 教えてください。 足 膝 ふくらはぎ アキレス腱 足首 スネ 太もも ･･･
- アキレス腱断裂当日②~病院で言われたこと|アキレス腱断裂と診断されるまで2026年01月20日アキレス腱断裂日記･･･「こんなに痛くないのに、本当に大きなケガなのかな?」という気持ちが少しありました。でも、その疑問はすぐ消えます。「アキレス腱、断裂しています」医師･･･
- アキレス腱断裂当日①~アキレス腱断裂した瞬間は、こうだった【体験談】2026年01月20日アキレス腱断裂日記スポーツ中、突然「ばちーん」と音がしたアキレス腱を断裂したのは、12月中旬日のお昼頃、中学生から続けてきたスポーツの、試合をしている最中でした。相手との･･･
