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スポーツ前にアキレス腱を伸ばすけど、その前からギンギンに伸びていたって話2026年01月24日どっこいしゃ川向拿オトの現代人覚醒ブログ･･･ると縮む筋肉なんです。私も全然判らなかったんですが、足首を伸ばすようになって判りました。 と、いう事は日常生活でもアキレス腱はふくらはぎが縮んでい･･･- 【体験談】アキレス腱断裂後に実際に買ったもの①ギプス用つま先カバー2026年01月24日アキレス腱断裂日記アキレス腱を断裂してから、生活は想像以上に不便になりました。松葉杖、装具生活、思うように動けない毎日…。その中で、実際に私が購入したものをまとめました。･･･
- 朝ラン(2026年1月前半)2026年01月24日旅とお金と双子との日々の生活を･･･しストレッチをして最後の10kmをスタートしましたが、やはり足が痛くなり、攣りそうになりました。ただ、何回も屈伸やアキレス腱を伸ばすことでなんとか･･･
- 好きなスポーツは、子供でも続けられる2026年01月23日スポーツ障害 運動療法専門施設 麻生スポーツ理学センター･･･になると助言は聞かない。意識、負荷、休養の話は流す。結局、治療もケアも中途半端で投げ出す。肩腱板断裂、膝靭帯断裂、アキレス腱断裂。病院で簡単に治る･･･
- お散歩大好きな仔が…昨晩の心配だった事2026年01月23日ミニチュアシュナウザーアイルとセナのくいしんぼう日記!毎日２ワン･･･試しセット【犬 おやつ/猫 おやつ/犬用おやつ/猫用おやつ/おやつ 無添加/ペットフード/ササミ/ジャーキー/豚/アキレス/ガム/馬肉/鹿肉/魚/･･･
- 1月24日は門田博光の命日~NPB歴代3位の通算567本塁打を放った稀代の長距離砲2026年01月23日野球伝説劇場「野球雲」・・・長嶋茂雄が新しい!野球の歴史を楽しもう。･･･る野村氏のフォームを「左打者の手本」として密かに研究。相克の中にありながら、技術への探究心は人一倍強かった。 ■ アキレス腱断裂と「44歳」からの･･･
- 1月24日 サーチライトと誘蛾灯2026年01月23日埼玉・大宮の☆プライベートサロン☆氷川整体のブログ♪･･･ロを目標に、頑張って走ってます。❂ ❃ ❅ ❆ ❈ ❉ ❊ ❋❁❀✿✾❂ ❃ ❅ ❆ ❈ ❉ ❊ ❋❁❀✿✾過去にアキレス腱の痛み、膝の違和感、足･･･
- トリミングと馬アキレス2026年01月23日ぎんいろのいぬしろいぬ昨日はリンリンのトリミングでした。久しぶりに馬アキレスを買ってあげたら、大喜びでカミカミ(ユニークな歯並びはスルーしてね)硬いオヤツはあまり食べさせてい･･･
- 1/23 氷の世界2026年01月23日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･浴中は、太もものストレッチと、手首、手指🤌のストレッチ。入浴後は、手指、足指の筋トレ就寝前に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りと股関節･･･
- アンデオールで『グラつかない』②2026年01月23日 【バレエ上達】「何年やっても変わらない…」→「上達・変化を実感!」へ!! オンライン・レッスンのバレエ・ベーシック･･･めに下腹をお尻に強く貼り付け仙骨に貼り付ける、と思うと分かりやすいかも同時に小指が床を踏んでフクラハギを前カカト・アキレス腱を前お尻が締まって股関･･･
