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- 今シーズンの最後の30km無事終了\(^o^)/・・・だけど2024年04月06日ぱぁぷぅの毎日今日は30km走(キロ5分ペース以内)を予定していました。2週間後の日曜日は今シーズン最後のフルマラソン(かすみがうらマラソン)ですので、30km走も今・・・
- 20240406 お花見マラニック 12.44km2024年04月06日Around315ランナーの日常 ~attokoの日記~・・・済み大会】2023年04月02日 焼津みなとマラソン 1時間31分47秒(ハーフ)2023年04月16日 かすみがうらマラソン 3時・・・
- 20240405 夜桜 12.49km2024年04月05日Around315ランナーの日常 ~attokoの日記~・・・済み大会】2023年04月02日 焼津みなとマラソン 1時間31分47秒(ハーフ)2023年04月16日 かすみがうらマラソン 3時・・・
- 5ヶ月ぶりに予定のない週末だよ!2024年04月05日My Rider's Chic・・・か、女々しいことを考えてしまうけど、それはダメ もうやめるって、違う世界線で生きて行くって決めたんだから、今はまずかすみがうらマラソンに向けて練習・・・
- 走る速さを変えることにタイムを伸ばすヒントがある! 「マラソン自己ベストを更新したい」その232024年04月05日56歳のマラソンライフ・・・書いて来ました。 でも、実際はより遅く走れると他の効果が期待できるので、そちらを次回は書いて行きたいと思います。(かすみがうらマラソン2023のゴ・・・
- 木曜日練習会報告2024年04月04日もみじマジックラブのブログあと2週間半後に控えたかすみがうらマラソンが心配な代表もみじ🍁です😮💨年明けてからなかなか思い通りの練習がこなせず、試行錯誤の日々🤔よくなった・・・
- 20240404 遊歩道を往く 15.05km2024年04月04日Around315ランナーの日常 ~attokoの日記~・・・済み大会】2023年04月02日 焼津みなとマラソン 1時間31分47秒(ハーフ)2023年04月16日 かすみがうらマラソン 3時・・・
- 長時間の会議で疲れた~(傍聴しただけですが)2024年04月04日ぱぁぷぅの毎日・・・、塩とコショウをかけて、レモンオリーブオイルを敷いたフライパンで焼きました。美味しくてパクっと食べちゃいました。 かすみがうらマラソン2024(4・・・
- もう一度、みやすのんき氏「ひいこらサブ3」読んで見ました2024年04月03日らら★ミキティ再起へのランニング・・・(落ちこぼれ)ランナーが一番知りたいのはこの7年間や!2014年 板橋 CITYマラソン3:30:172014年 かすみがうらマラソン3:21:3・・・
- 早朝RUN(Eペース走15km)と東北旅行2024年04月03日50代から始めた挑戦の記録・・・から久々に休暇を取って、旅に出ます。東北方面に3泊4日。色々忙しい状況が続いたので、リフレッシュしようと思います。かすみがうらマラソンに向け、長く・・・