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放置すると血圧や血糖値より5倍死亡リスクが高い状態2026年07月01日鍼癒のブログこんにちは😊足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です血圧や血糖値と同じくらい大切な健康の指標「VO2MAX」をご存じですか?本日は、健康に長生きす･･･- 4TH フルマラソンへの道-9週2026年09月01日まさこさんの備忘録･･･15拍 23拍ダウンケイデンス156spm上下動9.4cm(8.1~10.7)接地時間247MS(220~313)VO2Max 31.5235Kc･･･
- VO2maxについて考える2026年09月01日40歳までにサブ３市民ランナーのみなさんはVO2maxという言葉を１度は耳にしたことがあると思います。 というより、市民ランナーのみなさん以外にこの言葉を知っている人って･･･
- 思ったよりも走っていた夏の300km2026年08月16日たぬき大好きサラリーマン大家さん くれはの投資日記･･･程度は確保していた模様。思ってたよりちゃんと走ってたのでちょっと嬉しいですね。1km×7回ランを中心にしてたので、vo2maxも64~65を行った･･･
- 【練習記録】自分のペースで2026年09月01日ダイエットから始まるランニング生活･･･もこまけぇこたぁ良いんだよw実際やってたら徐々にペースが上がって最後は全然㌔４じゃなかったし無駄に疲れた😮💨VO2MAXを確認してみたら上昇･･･
- １０キロジョグ2026年09月01日hide310のブログ･･･をしっかりと動かしたほうが良かったかもしれない。まあ、それは週末に取っておこう。週末も天気は曇りらしい。気が付けばVO2Maxがダダ下がりしてた。･･･
- Environment-friendly Tea Essence Thermogenesis-i2026年07月31日connerenrm583･･･in cycling workout at 60% of optimum oxygen consumption (VO2max) before a･･･
- 今週のトレーニング【7/6~7/12】2026年07月12日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動お品書き月曜日:休息日火曜日:1時間 テンポ走水曜日:休息日木曜日:休息日金曜日:休息日土曜日:2時間 VO2MAX失敗→フリー走行日曜日:2時間 フ･･･
- 広島MAB【ニンニン練】９月シリーズ+ケア 募集要項です!2026年09月01日BBR(ボディバランス★ランナーズ)ブログ･･･、秋からのシーズンも目前ですのでレースペースを意識した練習となります。 これまでのインターバルは500mや1㎞で「VO2MAX最大酸素摂取量」を向･･･
- メンタルを守るには「心肺機能」が重要2026年08月10日中小企業のうつ病対策ー人、資金、時間、情報に余裕がない･･･究で、合計で400万7638人、18~64歳を対象とした研究が多かった。心肺機能は、呼気ガス分析で最大酸素摂取量(VO2max)を測る直接的な測定･･･
