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ガ―ミン回顧録とランニングが楽しかった日々2026年06月19日ミキティのHappy❤️里山暮らし･･･お値段でしたビギナーには使いやすく、ペーサ―設定も出来ました実は５５分もあります５０分切り目指してました３５JではVO2maxが計測出来なかったの･･･- 素敵な体験談を頂きました!2026年06月09日骨ストレッチ創始者・松村卓のブログ･･･負担を抑えて楽に走れるようになりました。 ■ 客観的な成果としての数値 愛用しているガーミンウォッチの計測では、 VO2Max(最大酸素摂取量)が･･･
- 元競馬場をランニング2026年06月19日いーさんの~行って観て食べて~ブログ･･･ったですが一等馬見所跡からの眺めは最高夏をもうすぐ迎える芝生と木々はいきいきしていました今日も元気で(^^)やっとVo2maxが38に戻ってきまし･･･
- 雨の中で10キロ朝ラン2026年06月21日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･やらなきゃ。メモ平均(最大)心拍数123(140)平均(最高)ピッチ172(192)平均歩幅107㎝カロリー689VO2MAX53リカバリータイム･･･
- 今週のトレーニング【6/15~6/21】2026年06月22日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･かったのですが、土曜日は不調によりフリー走行。コース4周してその日は終了。日曜日も同じコース走行。1周したところでVO2MAXのワークアウトを2回･･･
- 土曜だけど雨を避けて早朝プチロング走2026年06月20日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･、ですね。メモ平均(最大)心拍数121(132)平均(最高)ピッチ172(186)平均歩幅104㎝カロリー1562VO2MAX53リカバリータイム･･･
- 26-27シーズン出走予定と26夏の過ごし方2026年06月18日目指せサブ3.5!ラン2年生･･･ルを捨ててる訳では無いです。200m向けの短距離スプリントでそもそもの絶対スピードを。800m向けのインターバルでVO2Maxを。トレランで脚への･･･
- 今日の朝ラン☆２度寝からのラン2026年06月19日さなやーんのフルマラソン完走まで･･･ないので、1周だけ(^^)d少しペースを上げてみて、俺良いじゃん( *´艸)ただし、１周だけ(((*≧艸≦)ププッVO2MAX は少しづつだけど上･･･
- 6/19 朝ラン:紫陽花パトロール@妙楽寺2026年06月19日moistsilverのブログ･･･。 朝寝起きなので、心拍数はかなり低いですね。 ピッチは低いですが良いでしょう。 そして遂に58に到達したVO2maxは、リカバリーランで･･･
- 睡眠不足だったけどがんばって朝ラン2026年06月17日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･れないとね。メモ平均(最大)心拍数128(144)平均(最高)ピッチ174(181)平均歩幅108㎝カロリー767VO2MAX53リカバリータイム･･･
