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お腹引き締めヨガ(強度♥︎︎3)|きつさ・効果・感想2026年01月16日YOGA NOTE|ヨガと暮らしのノートお腹引き締めヨガは、LAVAのレッスンの中でも私が2番目に多く受けているお気に入りのレッスン。腹筋・背筋のバランスを整え、体の中心(コア)を強化していく･･･- 無料体験へ行ってきた2026年04月29日りかのブログ･･･それでもお正月にはかなり変わったから(食べ過ぎたから)あー、ちゃんと計ってくれているんだなぁ。と思っていた。昨日、lavaの無料体験に行ってきた。･･･
- 九十九里の朝、火と海と五右衛門風呂2026年04月05日よーさんのアセンションサポート☆ヨガ ブログスーパー・トップ・インストラクター合宿の下見のために、九十九里にあるLAVAの一宮ビレッジに来ています。去年までのスーパー・トップ・インストラクター合宿･･･
- 4月のヨガ記録、13レッスン受けました。2026年04月30日ちゃなりちゃんねる途中、lavaの研修があってレッスンお休みだったりお子達が遊びに来てたりで今月はちょっと少なめ🧘♀️それでも目標の12レッスンは達成できたので佳き骨･･･
- 最新作と個展1日目2026年03月04日五分咲きの日々~花とひとだま時々ねこの画家、ほんじょうれいこのブログ~姫様系猫ちゃん最新作を、搬入直前に仕上げました。モデルはThreadsでご応募いただいた、バーネス、Lavaのお仲間(だけどお顔はわからない)さんのご実･･･
- 【LAVA・Rintosull】Shape up Core ❤︎3.52026年04月26日平成一桁BBAの脂肪と労働に抗う日々･･･ッスルにまで効かせていきます。気になるお腹まわりを引き締め、自信が持てるくびれに。ホットヨガ|ホットヨガスタジオ LAVALAVAのホットヨガプロ･･･
- アラフィフ◆今日の楽しみは朝からホットヨガ2026年04月12日アラフィフいま子さんの、猫2匹と120%楽しむオフ時間アラフィフ◆今日の楽しみは朝からホットヨガ LAVAは私にとってやって良かった習い事です 初めての方はこちらもどうぞ→★ 朝からLAVA 18･･･
- i12と松松と、初渡星の思い出2026年04月04日横浜暮らしはじめました･･･だよなー。。 今は、普通のどこにでもあるようなモールになっていました。 初めて渡星した時、このビルにホットヨガのLAVAが入ってて、常夏であえて･･･
- LAVA その後2025年12月02日わたあめ家の日記LAVAに入会して2週間たちました。頑張って通っています。家の近くの教室で受けたり、職場の近くの教室で受けたり、通勤途中にボクシングとマシンピラティスも･･･
- ひさしぶり2026年04月22日ヨガとピラティスで-10kgめざす･･･くなったとのことですが、以前入会した時に買っていたものがあるのでそれを使おうと思います!リントスルがお休みの日にはLAVAも通っていきたいですねめ･･･
