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10分ピラティス?2025年11月07日なっちんの、この間予約をとるときに、小さく「10分ピラティス」ほぐしてピラティスの効果を高めようなんて表記を見つけました。lavaで10分ヨガとか、オマケ要素があっ･･･- LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談2025年10月28日アラフォーママの美容治療体験記こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。 まさか、また飽きたのでは??と思っている方が多いかもしれま･･･
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- リンパリフレッシュヨガ2026年02月17日All of me~私の全て~･･･夜に食べない、爆食いしない睡眠を7時間以上とる発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる16時間ファスティング運動 LAVA(リンパ❤1.5)GPD･･･
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- スーパートップIRの前後開脚WS2026年02月13日ゆるゆるダイエット~ホットヨガの記録~今日は研修でLAVAお休み。 というか、エリアのトップIR制度がなくなるのかな?皆さんこぞって「今期で終了します」的なインスタ上げてるけど・・・ でもス･･･
- ホットヨガで体は柔らかくなる?6年続けてできるようになったポーズ2026年01月29日YOGA NOTE|ヨガと暮らしのノート･･･、レッスンやストレッチ、マッサージを続けることで少しずつできるようになりました。ハヌマーンアーサナ(前後開脚)は、LAVAではジョイフルヨガの中~･･･
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- LAVA限定ヨガラグ|お気に入りデザインでやる気UP2026年01月21日YOGA NOTE|ヨガと暮らしのノートLAVA歴6年目。レッスンの時にずっと愛用しているのが、LAVA限定のヨガラグです。今まではシンプルなラグを使っていましたが、去年、このラグを見つけて一･･･
