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05月17日に目に留まったSNS・メディアの記事2023年05月18日achikochitei-shinkouのブログ･･･quot;に苦しむJA職員たちが綴った悲痛な叫び #JA #文春オンライン https://t.co/KQg8E6Hrv0― 阿智胡地亭 辛好 (･･･- 明日は新シーズンの開幕2023年04月01日nysaydのブログ･･･nに)。朝、トレーニングレディネスの画面を表示させると何とそこには最悪の「１ 悪い」。説明を見ると「バランスの悪いHRVは、過度の疲労を示している･･･
- 【ガーミン】HRVステータス値が良くても気持ちが乗らないとき2023年03月01日taniyasuo2019のブログ朝いちばんのHRVステータスの値が高くて、調子が良くても、寝起きが悪い。練習は休もうかなモードになる時がある。そんな時は、イージーで筋肉をほぐしたり、ゆ･･･
- 【ラン】フルマラソン ２週間後をどうする?2023年02月04日taniyasuo2019のブログリカバリーをガーミンでみていると、1週間で戻りました。トレーニングレディネス79とHRVステータス36感覚的には、もう行けるんだけど、やめとくかな。自転･･･
- 【ガーミン】トレーニングレディネスとHRVステータスが上がらない2023年02月03日taniyasuo2019のブログフルマラソンから１週間経ち 回復具合トレーニングレディネスとHRVステータスともにいまいち上がらない。この感覚はガーミン付けてないと分からなかったろう寒･･･
- 【ガーミン】気持ちの感覚とガーミン９５５とのズレ2023年01月13日taniyasuo2019のブログ今朝は、いつもと違う現象が起こった寝起きが悪く、まだ、眠たい気持ちが強いのにトレーニングレディネス値は良いしHRVステータス値も良い状態だ。しかし、毎週･･･
- 【ガーミン】トレーニング休みを見極める2023年01月09日taniyasuo2019のブログ今朝起きると、トレーニングレディネス値とHRVステータス値が最悪状態なので完全休養しかし、今日から出社で疲れたのか?トレーニングレディネス値は１→１３し･･･
- 【ガーミン】トレーニングレディネス値とHRVステータスからの判断2023年01月08日taniyasuo2019のブログ･･･もスイムならドリルやイージーバイクランならイージーは行いたいここらへんが、よく分からぬ。トレーニングレディネス値とHRVステータス値の両方とも低い･･･
- 【ガーミン】２０２３年 HRVステータスを生かす年2022年12月31日taniyasuo2019のブログあけましておめでとうございます今年は佐渡トライアスロンAを目指しますその為に、ガーミンのHRVステータスやトレーニングレディネスを生かします昨年まで利用･･･
- 【練習日記】12/21-25 寒いけど暖めて、頑張っていこう~2022年12月25日taniyasuo2019のブログ･･･Zwift１００㎞は久しぶり、ave31.8km/hはマズマズ日曜はトレーニングレディネスが悪化したのでイージー。HRVステータスはギリギリセーフ･･･
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