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ゆっくりオフ日2024年07月11日pizza0141kumaのブログ･･･ードの先生から連絡があって「しっかり実走で乗り込むように」とお達しがあったので、がんばりたいと思います。ガーミンのHRVはやっと５０まで回復しまし･･･- ガーミンのHRVと体感の乖離２2024年07月08日pizza0141kumaのブログガーミンウォッチを日々つけていて、HRVを参考にして生活しています。先日チームの朝練で、トレインから逃げて体力限界まで追い込みました。2週間HRVはオレ･･･
- ガーミンのHRVと体感の乖離2024年07月03日pizza0141kumaのブログ昨日は日勤でトレーニングできず。今日は、ラントレ1時間ちょっと(ベース)とベンチプレス。ガーミンのHRVはアンバランスの48。体感的にはのどのの痛みがあ･･･
- 7月1日 ズイフトトレ2024年07月02日pizza0141kumaのブログ･･･で330WがストラバでのPRでした。次女ちゃんからもらった風邪のせいか、トレ後あまり調子良くなかったな。ガーミンのHRVもまだオレンジに下がったま･･･
- 風邪ひきながら仕事2024年06月30日pizza0141kumaのブログ･･･扁桃腺と喉が痛い。鼻水が止まらない。1日大人しくしていたかったけど、結局仕事で汗をかく。ガーミンウォッチで出てる、HRVステータスは低空飛行から少･･･
- ようやく復帰2024年06月02日nysaydのブログ･･･どうも調子が悪いのは明らかで、乗り切れない。大丈夫大丈夫と言いつつ、睡眠時間は少ないし、Garminで計測しているHRVの値は低くバランスが整って･･･
- ‘24－6－25“Testing - Oura Ring"2024年06月24日massy-academy･･･、大きすぎになりがち。Oura Ringの心拍数、歩数、移動距離、消費カロリー、体温、睡眠の状態や時間、回復状態、HRV (Heart Rate ･･･
- 【ガーミン】環境適応能力とHRVステータス2024年01月21日taniyasuo2019のブログ･･･ないWパンチで攻めてきた対抗するべく、色々と生活していると行動が最適化してくるなんとか、かわし方が見えてきたようでHRVステータスが上がってきたま･･･
- 【ガーミン】HRVステータス降下中2024年01月13日taniyasuo2019のブログ残業が始まった時期とHRVステータス降下が一致している忙しくなって、帰りが遅くなり、夕食が遅くなり悪循環に入っている現状打破はないので(TT)慣れるしか･･･
- 【雑ネタ】田舎の出来事(^^)2023年12月03日taniyasuo2019のブログそんなに練習してないのにHRVが低いおまけに街頭が少ない田舎道の段差で足首ひねった(TT)くっそ~(TT)しばらく、イージーだ 職場で、古米を３０kg貰･･･
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