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【GERMIN先生の「休息日」に従い積極的休養日とした】2026年09月06日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ 昨日からちょっと下痢気味で体調がすぐれなかったし、GERMIN先生からの「休息日」もあって、積極的休養日とした。HRVステータスは比較的高い数値･･･- 第3回|マインドフルネス 心と身体への効果①――ストレス・不安・うつへのエビデンス2026年08月31日カウンセリングルーム結(ゆい) てーげーブログ･･･も変化が確認されています。マインドフルネス実践によってコルチゾール(ストレスホルモン)値が低下すること、心拍変動(HRV)が改善し自律神経のバラン･･･
- ブツケてしまった2026年08月13日お天道の子育て日記･･･トバンド 9.7mm超薄型 1.74インチAMOLEDディスプレイ 独立GNSS 最大21日間駆動 24時間 健康HRVモニタリング トラックモー･･･
- 早すぎるやろ!オカンが娘に営業してきた2026年08月11日STAY! オトナ女子的コスメとスキズと食べものと。フォローは非公開でしています。･･･トバンド 9.7mm超薄型 1.74インチAMOLEDディスプレイ 独立GNSS 最大21日間駆動 24時間 健康HRVモニタリング トラックモー･･･
- 9月3日(木)完全休養日。「走らなあかん?」2026年09月04日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 9月 3日 木曜日完全休養日 HRV(心拍変動)・一晩の平均9/2夜~9/ 3朝GARMIN: 49msCOROS: 43ms RHR(安静･･･
- ゲームで変なバグに遭う2026年09月04日pakugyuのブログ･･･anking/game-sales ニュータイプ表紙です。https://pbs.twimg.com/media/HRV0p8cacAACsXC?･･･
- 9月2日(水)2部練 朝:JOG20分/ 夜:40分2026年09月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 9月 2日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均9/1夜~9/2 朝GARMIN: 60msCOROS: 48ms RHR(安静時心拍数)･･･
- 8月30日(日)19km有酸素JOG「閉店します。」2026年08月31日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 8月 30日 日曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均8/29夜~8/30朝GARMIN: 40msCOROS: 35ms RHR(安静時心拍･･･
- 周波数で笑えるようになるとあなたの世界が変わるワケ2026年07月09日ドテチンワールド･･･パフォーマンスが最大化する「笑い」の振動数は、身体のメカニズム的にも瞬時に好影響を与えます。笑うことで、心拍変動(HRV)が安定し、自律神経のバラ･･･
- 小野田大臣が“ヤミ選挙事務所疑惑"を否定2026年09月04日fruit 速報･･･令 西村康稔議員と女性秘書官めぐる報道https://www.asahi.com/articles/ASV2W36HRV2WUTIL01NM.ht･･･
