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ラン2025/10/7(キロ415で13.5km、345で6km、長女の誕生日)2025年10月07日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･効果 月ベース(3.3影響/無酸素0.5) 火ベース(3.7影響/無酸素0.1) ・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 月122/･･･- 共鳴で整える時代の始まり。2025年10月06日声のドクター®/本来の自分を生きるための40代からのボイスクリアリング®/江頭幸宏/ボイストレーニング/ボイスケア /無料診断･･･合う"存在。 ハミングによる副鼻腔での一酸化窒素(NO)増加や、声・共鳴・呼吸による副交感神経活性化(HRV向上)など、 科学的にも･･･
- ラン2025/10/4(キロ520で10.5km、白井梨マラソン1日前、入賞ライン確認)2025年10月03日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･果 金ベース(キープ2.0影響/無酸素0) 土ベース(キープ2.1影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 金31/8･･･
- カリスマ錬金術師ケイトの「ムドラーを科学する」2025年10月04日カリスマ錬金術師のスピリチュアルライフ･･･着きやすくなるのです。 研究の裏づけ実証研究では、ムドラーを伴う瞑想中に脳波(α波やθ波)の増加や心拍変動(HRV)の改善が確認されています･･･
- ９月の権利日と権利落ち日2025年09月30日好きなこと･･･来ない 唯一来たのが『HONDA』 買いました。何十年振りかの購入VANSON HONDA ドライ 半袖Tシャツ HRV-2409 バンソン ホン･･･
- 過去の今夜の『夜のヒットスタジオ』だヨ(=^◇^=)2025年10月03日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･は流れる④ 杏 真理子 さだめのように川は流れる http://www.youtube.com/watch?v=HRv1PJKzeIQ http･･･
- ラン2025/10/3(キロ530で10.5km、白井梨マラソン２日前)2025年10月03日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･果 木ベース(有酸素3.0影響/無酸素0) 金ベース(キープ2.0影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 木84/9･･･
- ラン2025/10/1-2(キロ4で18km+330で1.5km、キロ415で15km)2025年10月01日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･) 水ベース(有酸素3.6影響/無酸素0) 木ベース(有酸素3.0影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 火125/･･･
- 1dayディープクリアセッション(9/27)ご感想2025年09月30日彼方より吹く風 湧き上がる泉 約束の時･･･、最低限の感情コントロールを習得して、家族全体の精神状態を抑うつ状態から平穏へと導くことを目指します。そのために、HRVバイオフィードバックという･･･
- ラン2025/9/30(キロ415で19.5km、9月は628km)2025年09月30日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･果 月ベース(有酸素3.2影響/無酸素0) 火ベース(有酸素3.3影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 月107/･･･
