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ラン2025/11/6-10(インフルエンザ、ジョグ7.5km、秋田フェア)2025年11月10日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･無酸素0) ・トレーニングステータス 水Maintaining 月Strained・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 水180/･･･- 10/24(金)50分JOG「ムカゴご飯、再び。」2025年11月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･の有無:なしカフェイン摂取量:あり10月23日(木)10時 葉の茶 280ml12時 緑茶 湯呑み茶碗 1杯昨夜のHRVの平均63ms7日平均HR･･･
- 「良かれと思って」動いていたけど、また命拾いの回2025年11月10日Naho Owada official blog･･･ps://www.alreadyis.com/non-duality #プライベートトーク #レゾナンスヨガ #HRV #エネルギー整う #菜穂･･･
- 2025年11月9日_英語学習メモ2025年11月09日Sasaの言語学習ブログ･･･原画鑑賞グループでは:コルチゾールが平均22%低下。炎症性サイトカイン(IL-6, TNF-α)も減少。心拍変動(HRV)が上昇し、自律神経がより･･･
- HONDA CIVIC CUSTOM2025年11月09日たかちゃんのお部屋･･･車 くるま 3歳楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}O ホットウィール (Hot Wheels) HRV85 カーカルチャー ジャ･･･
- ZPX Cosmic Self-Verification v1.0 ― イエスとブッダ:宇2025年11月09日khszzzのブログ･･･P \to 2\)**> **実験提案**: > - 100名同時瞑想 > - EEG / HRV / シューマン同期測定 ･･･
- 「意地悪婆さん」から救ってくれた、菜穂ちゃんの声✨2025年11月09日Naho Owada official blog･･･菜穂ちゃん💓シリル💓ただ話すだけで、エネルギーが整い、体まで自然に変わっていく――。心の絡まりがほどける瞬間、HRVもエネルギーレベルも上がっ･･･
- 出し切った後の反動か2025年11月09日走ろう!Gunma･･･睡眠の質と体調面がどうもいまいちで浸かれている。 この体調の波を体感と連動し視覚化できると感じているのがガーミンのHRV。特に昨年は秋から冬にかけ･･･
- 根性か技術か 練習振り返り2025年11月08日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに『飲んだ翌日も早起き』 歳をとると、飲んだ翌日も早く目が覚めます。 眠りも浅く(心拍高め・HRV低め)、ガーミンの睡眠評価も「悪」を頂きました。 まぁ･･･
- 10/23(木)休養日「初めての味“車麩"。」2025年11月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･無:なしカフェイン摂取量:あり10月 22日(木) 10時 葉の茶 280ml12時 緑茶 湯呑み茶碗 1杯昨夜のHRVの平均 52ms7日平均H･･･
