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ダットサン240Z2025年07月22日たかちゃんのお部屋･･･1 ラリー(アクリルスタンド)楽天市場ホットウィール カーカルチャー ワールドツアーフォルクスワーゲンブラジリア HRV82(1個)【ホットウィー･･･- ハート・コヒーレンスが導く、魂のリーディング2025年07月22日NEO Universe･･･ミング】。そんなリーディングを、あなたのハートとともに。🌟 ハート・コヒーレンスとは? 心臓のリズム(心拍変動=HRV)が、呼吸・感情・意識の状･･･
- 7/23 朝ラン&二部練:猛暑続く。。。スロージョグ@ソラムナード2025年07月23日moistsilverのブログ･･･手の真正面の日射があまりにも暑かったので、少しでも早く走り出そうと、30分前倒しにしました。ところが、朝起きると、HRVステータスがレッドゾーンへ･･･
- ラン2025/7/23(キロ415で13.5km+キロ4で6km)2025年07月23日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･GARMIN Data・トレーニング効果 ベース(有酸素3.4影響/無酸素0.1)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 火109/･･･
- ラン2025/7/20-22(430-415で30km,430-4で33km,415で16.5k2025年07月22日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･) 月ベース(有酸素3.9影響/無酸素0) 火ベース(有酸素3.2影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 土225/･･･
- 7月21日(月)オフ日「晴天の霹靂。」2025年07月21日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ 5時間 25分深い睡眠 1時間 1分浅い睡眠 3時間 2分レム睡眠 1時間 22分覚醒 46分昨夜のHRVの平均 49msHRVは素･･･
- ７/19(土)５０分JOG「期日前投票。」2025年07月21日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･眠時間 5時間 54分深い睡眠 1時間 58分浅い睡眠 3時間 7分レム睡眠 49分覚醒 5分 昨夜のHRVの平均 68ms 今日のお･･･
- オバマ、ブレナン、バイデンは、トランプ・ロシアの嘘を捏造した罪で現行犯逮捕された!2025年07月19日あさのよあけ･･･-AUS – Med Bedで治療を受けた民間人9名が、同期した呼吸法グループを結成しました。独立した研究により、HRV(心拍変動)の上昇、コヒー･･･
- 7月18日(金)４０分JOG「支給日。」2025年07月21日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･間 20分浅い睡眠 4時間 11分レム睡眠 30分覚醒 20分 お昼寝:21:18~(22分間) 昨夜のHRVの平均 71ms非常に良い･･･
- 7/17(木)200m(㌔3:40-50)×10、R=200m2025年07月21日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･時間 5時間 31分深い睡眠 2時間 47分浅い睡眠 1時間 54分レム睡眠 50分覚醒 2分 昨夜のHRVの平均 47ms昨夜のHR･･･
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