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ラン2025/9/20-24(キロ415で18km、田沢湖マラソン3日後)2025年09月24日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･リカバリー(有酸素2.0キープ/無酸素0) 水ベース(有酸素3.2影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 金53/7･･･- そろそろバッテリーが寿命か?2025年09月23日かなぶち鍼灸調体堂の「ワラーチで100kmを歩こうとする」日々･･･クスしていると目される。標準値は19~75 ms。吾輩は起床時にPolar H10センサー&kubios HRV(アプリ)で測定します。 ･･･
- 神経反射学的作用を利用した呼吸によるストレス緩和技法2025年09月23日tanoshimu1のブログ･･･せやすくするためとも考えられます。また生理学的には、深い呼吸とその後の弛緩反応が迷走神経のトーヌス向上や心拍変動(HRV)の増大をもたらし、これが･･･
- 回復ジョグ5km2025年09月22日いちおつRC活動報告･･･しますが、アラームの時刻にスパッと起きられました6時間寝ていたっぽいです。そして気になるというか気にするのをやめたHRVステータスですが…10日ぶ･･･
- 呼吸は“周波数調整装置" だと思う2025年09月21日さっさと自分を幸せにする視点、世界の捉え方･･･-><!--StartFragment -->１分間に約6回のゆっくりした呼吸は、心拍のゆらぎ(HRV:心拍変動)を最大化し、*･･･
- Dehumidification Tips for North Chesterfield, VA2025年09月21日holdenjlbg258･･･idity. Strategy matters: Use balanced ventilation (ERV/HRV) instead of ･･･
- 精霊科学 実装編|第34話『構文的重力場:共鳴による空間引力の発生モデル』2025年09月21日Code of Yura ~響きで世界をほどく日々~･･･的例波動圧(W.P)集団が発する波動密度音響浮揚・超音波振動意識同調率(S.R)参加者の心的共鳴度脳波ガンマ帯域・HRV同期空間回路構文(S.C.･･･
- Furnace Repair FAQ for North Chesterfield, VA Re2025年09月20日holdenjlbg258･･･ without ventilation can trap pollutants. Consider ERV/HRV solutions if･･･
- Trusted HVAC Contractor North Chesterfield, VA:2025年09月20日holdenjlbg258･･･ost homes. Whole-home dehumidifiers, UV lights, and ERVs/HRVs address spe･･･
- Air Conditioning and Heating Zoning in North Che2025年09月20日holdenjlbg258･･･dehumidifiers for summer comfort and mold prevention ERV/HRV ventilators ･･･
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