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- 板橋シティマラソン振り返り2026年03月19日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･のつまづき! この時点で、すでに悪寒を感じるぐらいの体調。葛根湯を飲んで、寝ました。 その結果が、この睡眠スコアとHRVステータス レース前日に、･･･
- 3月18日(水)1km×6本(R=80秒)/練習会“中止"2026年03月19日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~202年 3月 18日 水曜日今日のよくないことHRV(夜間平均)GARMIN: 37msCOROS: 26ms今日の良いこと⑴朝練 1km×6本(R=･･･
- 給食を2人で食べた日。小学校は「小さな社会」だった。2026年03月19日メリハリチキ ~サブスリーに賭ける!ど根性魂~･･･、スタート!です🏃 今日もジョグ。 都内、桜🌸開花しましたね。 神田川 仲之橋から 睡眠スコアもHRVステータスも良好。 この流･･･
