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ラン2025/10/11(キロ330-320で1km×10、重曹サプリとアルファフライ3)2025年10月10日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･素0) ②ハード(3.9影響/無酸素0) ③ベース(2.3キープ/無酸素0) ・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 金130/･･･- 【フラダンス】2025年10月10日豆打萌ダー子の不老不死プロジェクト･･･います。研究でも:ゆるやかなリズム運動 → 脳波のα波・θ波が増加呼吸リズム(約0.1Hz)と一致 → 心拍変動(HRV)向上結果的に「波を見ると･･･
- 【鼻呼吸】2025年10月10日豆打萌ダー子の不老不死プロジェクト･･･吸は、鼻粘膜・嗅神経・三叉神経の刺激 → 迷走神経を活性化(副交感神経優位)ゆっくりした呼吸リズム → 心拍変動(HRV)↑という二重の経路でリラ･･･
- ラン2025/10/10(キロ415で9km+400で9km+340で1.5km)2025年10月10日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･効果 木ベース(3.4影響/無酸素0.1) 金ベース(3.4影響/無酸素0.5) ・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 木125/･･･
- ライブの“共鳴力"に鳥肌!✨2025年10月10日Naho Owada official blog･･･別世界💥これはまさに「共鳴」の力。菜穂ちゃんとリアルに繋がることで、画面越しでもエネルギーが伝わり、心拍変動数(HRV)も、副交感神経も上がる✨･･･
- Thunder Bay Spas and Wellness: Creating a Resort2025年10月10日lorenzoysqn297･･･sual solutions. Use a dehumidifier rated for pools or an HRV with boost m･･･
- 見えないところで支えられている“愛のヨガ"2025年10月09日Naho Owada official blog･･･いま"にぴったり寄り添ってくれるヨガです。呼吸と声のエネルギーが深部まで届き、自律神経を整え、心拍変動(HRV)を高めてくれる✨▶︎ レ･･･
- 菜穂ちゃんと呼吸を合わせた瞬間―― 「別次元❤️❤️」2025年10月09日Naho Owada official blog･･･んと呼吸を合わせた瞬間――「別次元❤️❤️」「軽くて清々しい世界に戻った😭」そんな言葉と共に、みんなの心拍変動(HRV)が驚くほど上昇✨ 📊･･･
- レゾナンスヨガで心拍変動数が爆上がり2025年10月09日Naho Owada official blog･･･ものの私を「どこにも向かわせず」ただ“今"に鎮めてくれる。これこそ、体からの悟り体験だと思う。 💓 HRV(心拍変動数)驚異の爆上が･･･
- ラン2025/10/9(キロ415-400で19.5km)2025年10月09日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･.0強く影響/無酸素1.8多少のメリット) 木ベース(3.4影響/無酸素0.1) ・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 水213/･･･
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