ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
907件中 451-460件を表示
- すべてのユーザー
プレミアム2パック 日産 GT-R ニスモ GT3&日産 GT-R(R35)2025年11月21日たかちゃんのお部屋･･･T_LABEL_01_TEXT}ホットウィール カーカルチャー レースデイ 2023 日産 Z GT4 ミニカー HRV73(1個)【ホットウィー･･･- 10/31(金)50分 JOG「今月のまとめ&耳に残る歌。」2025年11月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･有無:なしカフェイン摂取量:あり10月 30日(木) 4時 濃い綾鷹 525ml12時 緑茶 湯呑み茶碗1杯昨夜のHRVの平均 53ms7日平均H･･･
- 10/30(木)休養日(ランオフ)「“別人"です。」2025年11月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･た回数・時間4時(トイレ)昼寝の有無:なしカフェイン摂取量:あり10月 29日(水) 午前中緑茶 500ml昨夜のHRVの平均 48ms7日平均H･･･
- ラン2025/11/20(キロ430で12km、つくば3日前)2025年11月20日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･酸素0) ・トレーニングステータス 水Productive 木Productive・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 水103/･･･
- 完全リカバリー 5km(6'00/km前後)2025年11月20日いちおつRC活動報告･･･ータイム とりあえず明日朝は完全回復まで来ましたね。メニューで一つ懸念事項を上げるとすれば、睡眠優先の1行ですね。HRVステータスがまた下がってき･･･
- ラン2025/11/19(キロ415で15km、マイクロカレント、つくば4日前)2025年11月19日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･0.9) ・トレーニングステータス 火Productive 水Productive・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 火104/･･･
- ラン2025/11/12(キロ430で16.5km)2025年11月12日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･ng/無酸素0) ・トレーニングステータス 火Strained 水Strained・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 火57/2･･･
- ラン2025/11/6-10(インフルエンザ、ジョグ7.5km、秋田フェア)2025年11月10日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･無酸素0) ・トレーニングステータス 水Maintaining 月Strained・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 水180/･･･
- ８か月ぶりのハーフ、まずまず2025年11月16日走ろう!Gunma･･･と思える大会である。 実は２週間前の１０kmで出し切ったのか、ここのところ疲労感が抜けず睡眠の質も悪くてガーミンのHRVは低迷で「疲れている」表示･･･
- ラン2025/11/18(キロ410で15km、お弁当作り)2025年11月18日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･素0) ・トレーニングステータス 月Maintaining 火Productive・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 月66/8･･･
