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【あましんスタジアムの芝生を6km、違和感はあるけど…】2025年10月23日還暦越えトライアスリートの挑戦３日間のアルコール禁止が功を奏したのか、HRVステータスは45msまで上昇。Body Batteryも久々に80/100を超え、体調が整ってきたのを実･･･- 呼吸法で自律神経をコントロール!科学が証明する効果【 雑学 健康科学 メディテーション 】2025年10月23日星屑の詩･･･低下することが確認されております。 特にご注目いただきたいのは、定期的に実践することにより、自律神経の回復力を示すHRV(心拍変動)の数値が改善す･･･
- ラン2025/10/23(ジョグ14km、ゆたさん、水戸黄門マラソン3日前)2025年10月23日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･2.2キープ/無酸素0)・トレーニングステータス 火プロダクティブ 木ピーキング ・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 火87/8･･･
- 【スリーブテックを高める呼吸法】~科学的に睡眠の質を底上げする“呼吸リセット"~2025年10月23日北海道 札幌 【姿勢と健康】講演家 姿勢プロデューサー 清水 真･･･吸う4秒止める4秒吐く4秒止める(これを「1ボックス」として数回繰り返す)ポイント:呼吸を整えることで、心拍変動(HRV)を安定化。緊張や不安を和･･･
- 10/2(木)休養日(ランオフ)。2025年10月22日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･摂取量:あり10月 1日(水) 12時 葉の茶 280ml(28mg) 緑茶 湯呑み茶碗1杯(30mg)昨夜のHRVの平均 51ms7日平均H･･･
- 『臨終の情動共鳴――愛が魂の導き手となるとき』 ――「愛と自然」哲学にもとづくホスピス・ケアの新2025年10月22日yjh660318のブログ･･･―愛が魂の導き手となるとき死の境界をやさしさが貫いてゆく、そんな瞬間がある。科学はその形を記録できる――心拍変動(HRV)の増加、呼吸頻度の低下、･･･
- 【今日もSWIM&BIKEトレーニング、HRVは35msで変わらず】2025年10月22日還暦越えトライアスリートの挑戦今日もスイムとバイクの2種目トレーニングを実施。HRVステータスは35msと低めながら、体感的には調子が良く、気分は上々。SWIMバタフライ25m×6本･･･
- 私たちの自己治癒能力を復活させる世界一簡単な方法2025年10月22日心の旅の最後の答えはあなたの魂が知っている･･･ ヒーリングコードの動作は、このノイズをリセットし、エネルギーを調整するように働きかけるのです。MRIや心拍変動(HRV)などの研究でも、「安心感･･･
- 【実測レビュー】HUAWEI WATCH GT 6 Proは“通知が遅い・充電できない"って本当2025年10月21日生活が変わる!最新時短アイテム情報局･･･;🌙 睡眠分析:4ステージ分類+改善アドバイスTruSleep™ 4.0で深/浅/レム/覚醒を自動判定。皮膚温・HRV・動作を複合解析し、精度の･･･
- 10/1(水)1km×5「2XU。」/常陸大宮RC練習会。2025年10月21日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ン摂取量:あり9月30日(火)10時 葉の茶 280ml(28mg)12時 緑茶 湯呑み茶碗1杯(30mg)昨夜のHRVの平均 54ms7日平均H･･･
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