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ランオフ2026年01月07日まったく速くならない67歳市民ランナーのブログ今朝のGarmin先生の御告げは、休息日でした。確かに寝てもダルさが残っており、HRVステータスも、まさかのどん底でした。今日は、ひたすら回復に努めます･･･- 肉体改造裁判所【1月8日 朝】2026年01月07日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･(悪い)**だ! 貴様、寝ている間に筋肉と反省会でも開いていたのか!?💢」弁護士ミニ「裁判長、見てください! HRVステータスはバランスを保っ･･･
- おっさんクエスト【1月8日 朝】2026年01月07日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･コアも「55(悪い)」と、兵站に重大な欠陥が生じている。しかし、見ろ。Body Batteryは69まで持ち直し、HRVステータスは40msと良好･･･
- * 【2025年最新】健康管理をスマートに!工場直営スマートウォッチ徹底比較2026年01月07日ベストバイ・家電のブログ･･･営】スマートウォッチ 血圧 測定付き 血糖値測定 日本製センサー 尿酸値ECG心電図測定 血液組成分析 着信通知 HRV レポート 1.55インチ･･･
- かっきぃ VS 2025年打ち納めと12月のまとめ2026年01月07日かっきぃの終わりなき戦い･･･」!! なかなか頑張りました。 最近は睡眠時にSUUNTOによって計測される「睡眠スコア」とドラクエのHP的な「HRV」って数値が気になって、こ･･･
- おっさんクエスト【1月7日 朝】2026年01月07日おっさんクエスト･･･」大賢者:「3倍? あなた、算数は苦手でも『無謀』という言葉の意味くらいは分かりますよね?👁️🌈✨ 現状のHRVは38msで安定していますが･･･
- 寝ている時の手首につけられるカイロ [桐灰 リウマラック]2026年01月06日【カツマーの!】【子育て&モバイル奮闘記】･･･ょ)フリーサイズでマジックテープがないデザインが使いやすいわかばの場合これをつけて寝るとGarminではかっているHRVが低く出てしまうので(身体･･･
- おっさんクエスト【1月6日 夜】2026年01月06日おっさんクエスト･･･わない」という決断を支持します。「アンプロダクティブ」を解除するには、心拍数を上げることではなく、心拍の「揺らぎ(HRV)」を整えることが先決です･･･
- おっさんクエスト【1月6日 朝】2026年01月06日おっさんクエスト･･･ 食事ミッション:兵站管理タンパク質: 130g以上死守(現在の骨格筋量を維持するため)。アルコール: 厳禁。HRVステータスが「バランス」を･･･
- 忙しい私のための、神経系レギュレーションという選択2026年01月06日amamo6504のブログ･･･の健康指標を計測し、専用アプリでわかりやすく表示してくれます。睡眠の質だけでなく、活動と休息のバランス、心拍変動(HRV)によるストレス状況など、･･･
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