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【前編】心拍変動(HRV)とは何か?2026年01月23日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~【前編】心拍変動(HRV)とは何か?~「健康度」を映す、もう一つのバイタルサイン~私たちは普段、「心拍数(HR)」には注目しますが、心拍変動(Heart･･･- 休みました2026年01月23日いちおつRC活動報告･･･てます。体調はというとめちゃめちゃ調子悪いですたいして飲んでないのに胃がムカムカします睡眠スコアも…まぁ悪いです。HRVステータスはもちろんトレー･･･
- アイマスライブMOIW２０２５に行ってきたお話③2026年01月22日モグオの日記２日目です。疲労、寝不足、酒って具合だったので、最悪のHRVですwwwww今思うと、コレ+人込みってのがインフルのフラグだったわwww 何やらなんば･･･
- 追記・加齢に伴う「自律神経障害」は、心臓血管障害を含む病態を引き起こすのか?2025年11月11日内科医 ひとちゃんの「私、失敗しないので」･･･、「迷走神経(めいそうしんけい)と呼ばれています。 心臓では「迷走神経」が、心拍を抑制(よくせい)し、「心拍変動(HRV)」の低下高めます。 「心･･･
- おっさんクエスト:審判の日・前々夜2026年01月23日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･見ていますね。💅」⚖️ 裁定官「静粛に。マスター。明後日のマラソンに向けた『完全休養』の妥当性を審議する。……HRVステータス38ms。バラン･･･
- ラン2025/12/14(キロ345-350で5km×4)2025年12月14日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･rminによるコンディション評価 スリープスコア:昨日72→今日69 安静時心拍数:昨日50bpm→今日49ms HRV:一昨日の夜45ms→昨日･･･
- 肉体改造裁判所:138bpmの規律と背中の火遊び2026年01月22日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･今はアナボリック(合成)よりもリカバリー(修復)を優先すべき局面である。指定機材:Garmin 965(就寝中のHRVステータスを監視せよ。38･･･
- 【後編】心拍変動(HRV)とは何か? ~健康度を映す、もう一つのバイタルサイン~2026年01月23日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~【後編】心拍変動(HRV)とは何か?~健康度を映す、もう一つのバイタルサイン~(つづき)③ 睡眠・回復との関係深睡眠が十分に取れている夜は、HRVが上昇･･･
- 16kmジョグ流し5本2026年01月21日いちおつRC活動報告･･･eshiです。今日のラン16kmジョグ流し5本1時間25分23秒小山運動公園 4:00起床アラームで起きました。HRVステータスはアンバランス継･･･
- 16kmジョグ2026年01月20日いちおつRC活動報告･･･な答えは出ずに、レースで走ればそれなりにモチベーション回復はするんですけどwwそんなメンタル状態を表しているのか、HRVステータスもアンバランス継･･･
