ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
934件中 211-220件を表示
- すべてのユーザー
【第24問】突然ですが!クイズです!自然界からの挑戦状2025年11月30日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･ョニングの核心に近い。選択肢A. 重力線と体幹支持を整え、副交感神経が優位になるB. 呼吸が深まり、心拍のゆらぎ(HRV)が改善するC. 身体の「･･･- 11/30 30km走@府中マラソンと今月のまとめ2025年11月30日moistsilverのブログ･･･絶好のコンディションの中、地元川崎の多摩川マラソン(ハーフ)走ってきました。昨日は休足して静養に努めたので、今朝はHRV低めながら、…ameblo･･･
- 素足で木の根の触れるグラウンディングはエクセレントだそうよ!2025年11月30日スターシードたちへ☆木星射手座☆より･･･hevalier et al., 2012)。測定データ: 接地時に皮膚表面の電位が急激にゼロに近づき、心拍変動(HRV)が改善する事例が報告され･･･
- 参考資料３３０４2025年11月30日シフル・ド・ノストラダムス･･･vYR-m7t60zAOu1&aep=10&ntc=1&mstk=AUtExfBfPju7Hrv_ELS7LzTpwlEZ･･･
- 朝の陽光が体で実際に起こすこと(科学)2025年11月30日ただの備忘録と体験談･･･ンスを改善する研究では、朝の光が副交感神経のトーンを増加させ、安静時心拍数を減少させることが示されている。より良いHRV = より良い回復 + 低･･･
- 【保存版】遠赤美人 腹式呼吸健康法2025年11月29日遠赤美人ユーザーズブログ･･･秒・吐き５秒で腹式呼吸を行うことで、見事に自律神経のバランスが取れてくるようです。 これは医学的に、心拍変動係数(HRV)の測定によって知ることが･･･
- 11/11(火)30分 JOG「ピークを過ぎたら、下るだけ。」2025年11月29日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･1月 11日(月) 7時 7時 香るブラック260ml(156mg)12時 緑茶 湯呑み茶碗1杯(30mg)昨夜のHRVの平均 58ms7日平均H･･･
- 11/10(月)休養日「蹴り出す足が曲がっている。」2025年11月29日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･出す足の足首が曲がっている。昼寝の有無:なしカフェイン摂取量:なしカフェインなしのWINZONEを１袋服用。昨夜のHRVの平均 43ms7日平均H･･･
- 走った感触はいいんだ、感触は2025年11月28日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･拍数の上限を125に設定して、速くならないように注意しながら走りました。ガーミンのステータスは「疲れています」だしHRVステータスは28ともうメー･･･
- 11/9(日)①雨のなかがわ清流M~スタート前まで。~2025年11月28日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･寝の有無:なしカフェイン摂取量:あり11月 8日(土) 10時 葉の茶 280ml12時緑茶 湯呑み茶碗1杯昨夜のHRVの平均 48ms7日平均H･･･
一般ブログ
296件中 1-5件を表示
