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4月1日(水)400m×10本(R=90秒)、「白紙提出。」2026年04月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 4月 1日 水曜日今日のよくないこと① 睡眠時間も心拍変動も最悪。HRV(一晩の平均)3/31夜~4/1早朝38ms(GARMIN)30ms･･･- 【良い口コミと悪い口コミ・睡眠の質向上】issin スマートリカバリーリングの設定方法・お手入れ2025年11月27日貴方の人生を変えるエステサロン･･･康管理を続けられるのも魅力です。★★特徴★★リカバリースコアの可視化:睡眠の質、ストレスレベル、活動量、心拍変動(HRV)などのデータを統合的に分･･･
- どんどんドンペリ2026年04月17日真テツコの部屋Ζ･･･10キロジョグの感覚はいつも通りのような気がする。けど、やっぱり疲れは溜まってきてるのかもしれない。GARMINのHRVステータスとかこの数日で急･･･
- 4/15(水)5kmペース走「兆候。」2026年04月15日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 4月 15日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均4/14夜~4/15朝GARMIN: 42msCOROS: 27msHRVがやや低くく、･･･
- 日の出前、朝ランのご褒美2026年04月17日信州田舎暮らしのブログ･･･くプライベートな時間を削られている中、ランニングする事で中和されています。なので心は前向きに保てています。こちらはHRVステイタスなのですが、この･･･
- 4/15 足と腰以外は悪くない2026年04月16日河童の米屋体重が落ちてきましたそして睡眠スコアも安静時心拍も高スコアになりHRVに至っては久しぶりに100を超える日々を過ごしてたん???アンバランス!?いい数値･･･
- 【期間限定】HUAWEI Band 112026年03月21日スポーツ&アウトドア実用品レビューのブログ･･･&限定クーポン10%OFF】HUAWEI Band 11 1.62インチ有機EL スマートバンド 24時間HRV測定 睡眠測定 呼吸乱れ検･･･
- 寝ている時の手首につけられるカイロ [桐灰 リウマラック]2026年01月06日【カツマーの!】【子育て&モバイル奮闘記】･･･ょ)フリーサイズでマジックテープがないデザインが使いやすいわかばの場合これをつけて寝るとGarminではかっているHRVが低く出てしまうので(身体･･･
- 3/1-8までのランと今のランニング地図と健康診断2026年03月08日Running diary 次走は山口・周防大島ウルトラへ･･･りました。持久力をつけてウルトラ初戦に向けて、しっかり足をつくっていきます。ちなみに毎日睡眠は8時間とってますが、HRV指数がとんでもないことにな･･･
- 4月14日(火)40分JOG「GARMINの暴走?」2026年04月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 4月 14日 火曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均4/13夜~4/14朝GARMIN: 40msCOROS: 34ms RHR(安静時心拍･･･
