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人のことを気にしないで生きると、なぜ周波数が上がるのか2026年07月21日ファイブワークス･･･ょう。「私は私。」「相手は相手。」そう割り切れた瞬間、脳は不要な情報処理をやめます。呼吸は深くなり、心拍のゆらぎ(HRV)も整いやすくなります。そ･･･- 7月17日(金)6kmレースペース走「ずぶ濡れ。」2026年07月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 17日 金曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/15夜~7/16朝GARMIN: 48msCOROS: 47ms RHR(安静時心拍･･･
- 7月16日(木)40分JOG「快適。」2026年07月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 16日 木曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/15夜~7/16朝GARMIN: 44msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍･･･
- ★ 睡眠は、最後のプライバシーである ― Ouraリングが映し出す、AI時代の健康データ主権2026年07月05日岩本麻奈 オフィシャルブログ 『はだぢから開発室・分室』 Powered by Ameba･･･、AI時代には最も価値あるデータの一つになるとは、誰が想像しただろうか。 睡眠時間だけではない。心拍数、心拍変動(HRV)、体温、活動量……。これ･･･
- 人のことを気にしないで生きると、なぜ周波数が上がるのか2026年07月21日バクテリアAI美容研究所･･･ょう。「私は私。」「相手は相手。」そう割り切れた瞬間、脳は不要な情報処理をやめます。呼吸は深くなり、心拍のゆらぎ(HRV)も整いやすくなります。そ･･･
- 7月18日(土)90分JOG「5年前の記憶。」2026年07月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 18日 土曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/17夜~7/18朝GARMIN: 47msCOROS: 40ms RHR(安静時心拍･･･
- 7/10の体調(整形外科受診)2026年07月11日~ひろりんの日記~･･･た。問題になったのは自律神経と起立性低血圧症、それに貧血でした。 自律神経機能検査(加速度脈波検査や心拍変動解析:HRV)を測定すると、自律神経の･･･
- 50歳から始める長寿医学ドック2026年06月25日アンチエイジングlover Dr.ゆうこりんブログ･･･人気です ・今までのライフスタイルの評価表ともいうべきエピクロックテスト・心電図ならぬ脳電図ともいうべきQEEG+HRV検査・有害物質が気になる人･･･
- 7月15日(水)朝:60分JOG/夜:坂D(100m)×72026年07月18日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 15日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/14夜~7/15朝GARMIN: 45msCOROS: 31ms RHR(安静時心拍･･･
- 疲労管理のマイルール2026年06月27日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･対策マイルールですが・・・①とにかく しっかり食べる②常に Garminの短期的負荷の最適範囲内で練習する③もし HRV(心拍変動)が最適範囲外に･･･
