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一応テーパリング2026年01月08日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･なに疲れないでしょ って書きましたが、ガーミンさんはまだ「疲れています」判定のままです 疲労と回復の目安であるHRVステータス見る限り正月休み･･･- かっきぃ VS 2025年打ち納めと12月のまとめ2026年01月07日かっきぃの終わりなき戦い･･･」!! なかなか頑張りました。 最近は睡眠時にSUUNTOによって計測される「睡眠スコア」とドラクエのHP的な「HRV」って数値が気になって、こ･･･
- 「よかった・ありがとう」の呼吸法 志賀先生2025年09月16日【東京・荻窪】バレエで最高のハッピーを♡･･･質(セロトニンやオキシトシン)が増えることがわかっています呼吸リズムを7~8秒に整えると自律神経が安定し心拍変動(HRV)が改善することが数多くの･･･
- 感謝すると人生がうまくいくって本当?体・運・お金への影響を解説!2025年04月03日運気が流れやすい空間を整える|そうじ屋くま･･･拍リズム」まで整える?アメリカにある「ハートマス研究所」の研究では、感謝や愛の感情を持っているとき、心拍のリズム(HRV:心拍変動)がとても安定す･･･
- ベクトル的感情生成と感情増幅及び行動2026年01月12日この反非実在的世界･･･うなるか?よく起きる現象:・心拍が加速しようとする・しかし同期できない・交感神経と副交感神経が競合する・心拍変動(HRV)が一時的に増大するこれは･･･
- 12/25(木)10kmペース走。「発情期終わる。」2026年01月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･有無:なしカフェイン摂取量:あり12月 24日4時 伊右衛門 濃い味 300ml12時 緑茶 湯呑み茶碗1杯昨夜のHRVの平均 52ms7日平均H･･･
- PD雑感⑥(自律神経)2025年12月07日晴れ時々・・・・パーキンソン病と診断されて３年目･･･くり息を吐くと副交感神経が優位になります。 解析した結果は、私は副交感神経のパワーが落ちているそうです😳上の図のHRV(心拍変動のスコア)が普通･･･
- 【解説】虚血を防ぐことが、心筋を守る最善の治療?~私が実践している予防ルーティン~2025年10月26日☆ 心停止から生還したナースの心臓病 闘病記 ☆彡 ~拡張型心筋症・致死性不整脈・冠攣縮性狭心症・心不全と生きる~･･･経を優位に午後:15分の昼寝または静かな音楽でリセット夜:就寝1時間前のスマホ断ちこれらを続けることで、心拍変動(HRV)の安定とともに、夜間の胸･･･
- あなたの最悪なアイデアが浮かぶ時、タイミング2025年12月28日ただの備忘録と体験談･･･年11月25日 ハートマス研究所の研究によると、コーヒーレンス・ブレスィングは以下の効果があります。- 心拍変動(HRV)を最大化します- 心臓の･･･
- Hypersonic effect2025年01月11日アメリカ在住のぶうみんのブログⅡ･･･場合と比較してSCLが有意に上昇し、特に高齢者において覚醒度が高まることが示されました。[9] さらに、心拍変動(HRV)解析では、HFCを豊富に･･･
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