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2026年1/1(木)~4(日)「勝田で旧友と再会。」2026年02月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･1m/sTR: 74→43R:0→38h平均心拍:145bpmシューズ:ペガサス41②雪が舞う塙町の商店街をラン。HRVの1週間の平均(46ms)･･･- いつから動き出す?2026年02月06日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･きると信じているし、今は確実に最短距離でそこに向かっていると感じる。木曜日も7:30まで寝て、睡眠スコアは88点。HRVステータスもレース後初めて･･･
- ガーミン、正直すぎる。就寝中ストレスの正体2026年02月04日メリハリチキ ~サブスリーに賭ける!ど根性魂~･･･でフル稼働。体温上昇心拍数↑消化器の活動↑血糖の揺れを引き起こしやすく、就寝中も副交感神経に切り替わりきらない→ HRVが下がる→ ガーミン上は「･･･
- 姫路城マラソンまで、３週間切って、チャッピーにきいてみた!2026年02月03日自由気ままに走る小心者ランナー･･･週間前にロング走してたけど、今回は見送ります。 ポイント練習も控えめにして、ひたすた疲労抜きに徹します。 HRV値も上がってきました やは･･･
- おっさんクエスト:ゼロ・グラビティ(無負荷)の帰還2026年02月09日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･が、強度の高い運動による眼圧上昇は避けるべき時期です。しかし、完全に動かないことは下肢の血流を停滞させ、自律神経(HRV)の回復を遅らせます。仕事･･･
- 【不眠症】 〇〇の見直しで睡眠が改善 不妊妊活鍼灸2026年02月07日表参道 Hataki鍼灸院のブログ･･･れる体質へと導く治療です。 ① 自律神経の調整 • 交感神経の過緊張を抑える• 副交感神経を高める• 心拍変動(HRV)の改善報告あり 特に入眠･･･
- 肉体改造裁判所:休日最終日の怠惰と、消えゆく短期負荷「11」2026年02月09日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･るだけの置物』と変わらん数値だ。VO2 Max 42 も、このままでは 20代の体内年齢(自称)と共に崩壊するぞ。HRV 33ms が辛うじてバラ･･･
- トランプ大統領が宇宙人の存在を発表する予定です2026年01月31日Violet monkey 紫門のブログ･･･デオと18万枚の画像を含む300万ページ以上を公開しています - ロイターhttps://t.co/IiMJax9HRv― 藤原直哉 (@naoy･･･
- またまた疲労のお話2026年02月08日かかのブログ･･･点で既に、私のボディバッテリーは15/100のみ🤣睡眠時のチャージが+19なのも過去一ワーストです🥲ちなみに、HRV値は今日38。ひとつ、良い･･･
- あなたの一票よりあなた方には主権はないとの気づき2026年02月07日天然記録･･･CMv43tb9) January 9, 2026 🔘チームみらい 党首安野たかひろなるほどね…🤔前回は男性のHRVワクチン(子宮頸がんワクチ･･･
