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9月5日(土)12km調整JOG“「あなた自身」です。"2026年09月06日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 9月 5日 土曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均9/4夜~9/5朝GARMIN: 40msCOROS: 35ms RHR(安静時心拍数)G･･･- カラダは頑丈に出来ている【09/04前半】2026年09月04日進め!!最強のイケオバ･･･ットに180mlのパウチゼリー持ってました。あと3~4°気温が下がったら、15km走りたい。 ちなみに、ガーミンのHRVステータスによると、現状の･･･
- 8月12日(水)練習会:85分JOG「走る原点。」2026年08月13日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 8月 12日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均8/11 夜~8/12 朝GARMIN: 44msCOROS:35 ms RHR(安静時･･･
- 9月4日(金)10km起伏走「栗。キツい。」2026年09月05日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 9月 4日 金曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均9/3夜~9/4朝GARMIN: 61msCOROS: 52ms RHR(安静時心拍数)G･･･
- 【GERMIN先生の「休息日」に従い積極的休養日とした】2026年09月06日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ 昨日からちょっと下痢気味で体調がすぐれなかったし、GERMIN先生からの「休息日」もあって、積極的休養日とした。HRVステータスは比較的高い数値･･･
- 第3回|マインドフルネス 心と身体への効果①――ストレス・不安・うつへのエビデンス2026年08月31日カウンセリングルーム結(ゆい) てーげーブログ･･･も変化が確認されています。マインドフルネス実践によってコルチゾール(ストレスホルモン)値が低下すること、心拍変動(HRV)が改善し自律神経のバラン･･･
- ブツケてしまった2026年08月13日お天道の子育て日記･･･トバンド 9.7mm超薄型 1.74インチAMOLEDディスプレイ 独立GNSS 最大21日間駆動 24時間 健康HRVモニタリング トラックモー･･･
- 早すぎるやろ!オカンが娘に営業してきた2026年08月11日STAY! オトナ女子的コスメとスキズと食べものと。フォローは非公開でしています。･･･トバンド 9.7mm超薄型 1.74インチAMOLEDディスプレイ 独立GNSS 最大21日間駆動 24時間 健康HRVモニタリング トラックモー･･･
- 9月3日(木)完全休養日。「走らなあかん?」2026年09月04日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 9月 3日 木曜日完全休養日 HRV(心拍変動)・一晩の平均9/2夜~9/ 3朝GARMIN: 49msCOROS: 43ms RHR(安静･･･
- ゲームで変なバグに遭う2026年09月04日pakugyuのブログ･･･anking/game-sales ニュータイプ表紙です。https://pbs.twimg.com/media/HRV0p8cacAACsXC?･･･
