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最近になって気をつけてることとアメ限記事のお知らせ!2026年03月12日自由気ままに走る小心者ランナー･･･かったなぁ・・・ フルマラソンのテーパーリングしてたけど、正直、今の方が調子が良くて記録が望めそう・・・ それは、HRVの数値にも現れていて ･･･- 【Garminの魅力20連発】忙しい女性の毎日をラクにする「神機能」を愛用者がサクッと紹介!2026年03月02日nicona★･･･ムを予測。⑩水分補給: 忘れがちな「お水飲む時間」を通知。⑪血中酸素: 血中状況から体調変化を客観的にチェック。⑫HRVステータス: 自律神経の整･･･
- 退院後のメンタルケアーの重要性 12026年04月25日かとチャンと仏教ブログ･･･き、吸う4秒/止める2秒/吐く6秒雑念を「今考えた」と実況中継して手放すたった60秒でも自律神経が整い、心拍変動(HRV)が改善するとの報告があり･･･
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- レゾナンスヨガで感じる深い休息と「生き返った感覚」2026年03月26日Naho Owada official blog･･･か「生き返りヨガ」と言っていることを実感しています😌❤️ 体調不良と忙しさ、心配事が重なって、この10日間ほど HRVが上がらなくて、一桁の時も･･･
- 祈りの作法は「生体電気」の回路:トーラスの循環を起動する2026年03月01日たまはるキネシオロジー･･･りも多いことが心臓数理研究所(HeartMath Institute)の研究で示されています。合掌により心拍変動(HRV)が安定すると、脳の「前頭･･･
- 4月19日(日)かすみがうらマラソン「3万円捨てた。」2026年04月19日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 4月 19日 日曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均4/18夜~4/ 19朝GARMIN: 44msCOROS: 26ms RHR(安静時心･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 宮古島トライアスロン大会は、レースの前から始まっていた!2026年04月25日I want to be a triathlete･･･味も違う焼き芋の美味さの決め手は、「雪塩」だったかも知れない!焼き芋を食べながらGarminを覗いてみた 最近、「HRV」が気になっていた宮古島ト･･･
- 2026/4/21 膝と腰の痛みなどの為off [昨日安静にしていたのに腰が相当痛い]2026年04月21日なおなおの陸上ランニング・闘病生活・ヲタクブログ･･･らいの痛みで、落ち込んでしまった。 ・昨日の消費カロリー 安静時2053カロリー ・痛みのストレスのせいか?、HRVも停滞。 ・シトラス(漫･･･
