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【多剤服薬の罠から脱出!】ベーチェット病治療をゴールドスタンダードに絞った理由2025年12月12日カウンセラー、痛みと一緒に生きていく･･･」ではなく、客観的なデータで正確にモニタリングできるからです。 痛みレベル、睡眠時間、心拍変動(HRV)といったデータを毎日記録･･･- 12/7後編 ケツノマジュン公開収録2025年12月12日【公式】河童の米屋私のNAHAマラソン↓『12/7前編 私にとってのNAHAマラソン』朝起きてチェックする、睡眠スコアやHRV2日連続で大変な量を飲んだので、低いそれどこ･･･
- “触れた瞬間に変わる"――こんなに変わるんだ⁉️と改めて数値でわかりました。2025年12月12日Naho Owada official blog🌙 睡眠中に起きた“驚くべき変化" 夜中から今朝にかけてのHRVが166~208msという圧倒的な数値を示した彼女。一晩のうちにここまで整い･･･
- 水の音が心と体を静かに整える理由2025年12月12日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･め、心身を落ち着ける方向に誘導する可能性が示されています。たとえば、湧き水・小川などの水音を聞くことで、心拍変動(HRV)の指標が変化し、リラック･･･
- Why “Water Sounds" Are Effective part12025年12月12日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･tream has been reported to alter heart rate variability (HRV) indices, pr･･･
- 【難病治療のリアル】痛み vs 睡眠の質…私がデュロキセチンの服用を中止した理由2025年12月11日カウンセラー、痛みと一緒に生きていく･･･話し、納得のいく決断ができたのかと言えば それは、日頃からFitBitを使って睡眠や心拍変動(HRV)を正確に記録していたから･･･
- Maintaining Optimal Ventilation Levels Throughou2025年12月11日angelomzmm143･･･ering. Consider investing in a heat recovery ventilator (HRV) which excha･･･
- 疑いすぎですか?2025年12月11日baobabuの記録･･･制しながら、走る距離を減らしています。脚の疲労は抜けてきた模様で、ジョグペースも自然と上がり始めているのですが、 HRVバランスがここ数日アンバラ･･･
- 11/21(金)50分 JOG「濃霧。/明後日は大田原M。」2025年12月11日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･時(トイレ)昼寝の有無:なしカフェイン摂取量:あり11月 20日(木) 5時 綾鷹 黒豆ほうじ茶 280ml昨夜のHRVの平均 58ms7日平均H･･･
- 12/7前編 私にとってのNAHAマラソン2025年12月11日【公式】河童の米屋朝起きてチェックする、睡眠スコアやHRV2日連続で大変な量を飲んだので、低いそれどころか、その影響でwww疲れてますwww知ってる、特に肝臓がねwwwガ･･･
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