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【入門】スリープテックが変える経営者の働き方2026年05月15日経営者や起業家、アスリートが自分史上最高のコンディションとハイパフォーマンスな脳と身体を手に入れるKARADA DESIGN ACADEMY･･･「寝返りの回数」「睡眠中の血中酸素ウェルネス」などがスマートフォンアプリで可視化されます。 特に注目すべき指標が「HRV(心拍変動)」です。HRV･･･- トンネルリカバリージョグと流し2026年06月23日おりりんのランニングブログ･･･た😀その後は、２０秒の流しに、４０秒ジョグを５本３本までは下りで、２本は上りで軽めの流し❗️朝、安静時心拍３７、HRV８２をちゃっぴーさんに報告･･･
- 向野周回とハーフマラソンランキング2026年06月24日いちおつRC活動報告･･･カバリータイム今朝は別大Tを回避して日立T。リカバリータイムは少し増えましたね。おそらくそれは…昨日の睡眠スコアとHRVステータスです。HRVステ･･･
- 公開延長♪てれまさ1日目『幾重』/Pontaパス“REALIVE"第２弾!/『CoI』グッズ2026年06月19日「見上げれば、青空」~ 羽生結弦選手に夢を託して暑苦しく語る日々･･･になるか。。今の老人たちはほとんど結婚して子供も孫もいるからまだまだマトモな人たちよ。 https://t.co/hRV9j2FA5z― 地主っ娘･･･
- 6月21日(日)花火の里浅川ロードレース大会。2026年06月22日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 21日 日曜日花火の里浅川ロードレース大会前日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/20夜~6/21朝GARMIN: 47msCOROS･･･
- 5月28日(木)40分JOG 『45歳。(◞‸◟)』2026年05月30日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 5月 28日 木曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均5/27夜~5/28朝GARMIN: 40msCOROS: 34ms RHR(安静時心拍･･･
- レゾナンスプライベートが育てる深い安心感2026年06月22日Resonance Notes･･･りがとうございました💝💖😭💖💝毎回 命拾いだけれども、自分でも強く強く感じた回でした😭😭😭(今朝のHRV251でした) そして &･･･
- 【レゾナンスプライベート】これも菜穂ちゃんのお陰と、とにかく毎日感謝が絶えません。2026年06月21日Resonance Notes･･･ランコに乗ると目の前は海と江ノ島と富士山!たーちゃんが大喜びで乗ってました! それと前に菜穂ちゃんが深い呼吸をしてHRVを上げていった方がいいと伝･･･
- 【BIKE:30分間脂肪燃焼インターバル ≒ 20.07km、Av:40.1km/h】2026年06月23日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･も一日中、雨が降り続いた。昨夜は早めに就寝したからか、睡眠スコアは69/100。「回復効果のある睡眠」と評価され、HRVも54msまで上昇。トレー･･･
- 向野ワラーチラン2026年06月23日いちおつRC活動報告･･･明日も向野周回ですね。ワラーチはメンテ期間に入る予定なのでランシューで走ろうと思います。ちなみに本日の睡眠スコアとHRVステータスは以下の通りです･･･
