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8月22日(土)４０分快適JOG『飛来。』2026年08月23日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 8月 22日 土曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均8/21夜~8/22朝GARMIN: 41msCOROS: 32ms RHR(安静時心拍･･･- 8月21日(金)完全休養「富良野メロン。」2026年08月22日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 8月 21日 金曜日完全休養(ランオフ) HRV(心拍変動)・一晩の平均8/20夜~8/21朝GARMIN: 49msCOROS: 40ms･･･
- 自律神経を数値で測るヘッドスパへ。意外だった私の「本番に強い」体質2026年07月21日アラフォーの美容とお金、東京暮らし･･･ 今回の測定では、心拍の間隔の揺らぎなどから、自律神経の働きや身体の反応を確認してもらいました。心拍変動、いわゆるHRVは、心拍と心拍の間隔がどの･･･
- 8月28日(金)完全休養日「疲労回復。」2026年08月29日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 8月 28日 金曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均8/ 27夜~8/ 28朝GARMIN: 37msCOROS: 29ms RHR(安静時･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 ランチタイムラン8.91キロ 早くもピーキング!2026年08月27日I want to be a triathlete･･･、48bpm過去一年の平均安静時心拍数は、55bpmなので、過去最低の心拍数!最低と言うことは、抜群に体調はいい!HRVステータスこれも自律神経の･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦2026年08月29日I want to be a triathlete･･･のか?一年間の平均安静時心拍数は、「54bpm」なので、低い水準をキープしていた!49bpmになることは、珍しい!HRVことらも、「51ms」 バ･･･
- え!!!Σ(゜ロ゜!(゜ペ?)???2026年08月28日05285710さんのブログ･･･は治療に専念し富澤個人で活動 ライブツアーは中止(スポニチアネックス) https://u.lin.ee/Yrt4hrv?mediadetail=･･･
- 【呼吸・肺】スピリチュアルな「肺の浄化」とは?身体とココロが喜ぶ『Holistic Music』2026年08月24日空間音楽プロデューサー & 音/声セラピスト & Frequency Business Consultant･･･ちよく始められるような音楽をつくりました。 【呼吸って大事】 ゆっくりとした呼吸は、自律神経やストレス、心拍変動(HRV)などとの関係が科学的にも･･･
- 外から見れば、私たちは互いに別々の存在ですが、内側から見れば、私たちは一つです。2026年08月25日ありしかのブログ･･･の『全体性(ワンネス)』があるだけなのです。」https://www.facebook.com/share/p/1HrV12B5Md/
- 話すスピードと心拍・自律神経の関係2026年08月27日北海道 札幌 【姿勢と健康】講演家 姿勢プロデューサー 清水 真･･･度呼吸を止める。そしてまた吸う。つまり、話すスピードが変われば、呼吸のリズムも変わります。そして呼吸は、心拍変動(HRV)や自律神経活動と密接に関･･･
