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電池切れ2026年07月11日はじまりとおわり今月はまだ30キロしか走れていない。 水曜、木曜で20キロ走った。ゆっくりと。HRVが不安定。しかも、低くなってしまったので、、金曜日は何をしようかな、･･･- 7月8日(水)朝:60分JOG/夜:坂D(100m)×72026年07月09日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 8日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/7夜~7/8朝GARMIN: 45msCOROS: ms RHR(安静時心拍数)GAR･･･
- 睡眠スコア98点の最高の眠り2026年05月31日IRODORIのブログ･･･ 補充綿「2024年最も売れた枕」楽天市場 Garminの睡眠スコアはただ寝ていた時間だけでなく心拍数、心拍変動(HRV)、寝返りの回数深い睡眠・･･･
- 患者の症状を数値化できる可能性2026年06月19日SLEな毎日~暮らしの日記帳~･･･ープが、関節リウマチ患者107人に Fitbit Sense 2 を装着してもらい、活動量睡眠時間心拍数心拍変動(HRV)などを継続的に記録しまし･･･
- 七夕の朝。そして火曜日ラン2026年07月08日５０代からのウルトラマラソン･･･っくりGarminをチェック。睡眠スコアは82、睡眠時間は8時間43分。Body Batteryは58まで回復し、HRVも46ms(Balance･･･
- はじめての台湾○○2026年06月06日今日も走らないと(かずのブログ)･･･日が続いております。 健康的なのか不健康なのかよくわかりません ガーミンさんの直近４週間のデータを見ると、 HRVステータスは良くなっていま･･･
- なぜバイラルビートで意識が高まる2026年07月09日ファイブワークス･･･大脳皮質↓自律神経↓身体全体つまり音は脳だけではなく身体全体へ影響する可能性があります。あなたが普段取り組んでいるHRV(心拍変動)のような指標と･･･
- 呼吸2026年07月09日美容室、横浜、日吉、ACTグループ、シーループユナイテッド、内田敏夫の一生元気で美しく･･･に必ず呼吸を整えています。彼らは意識的・無意識的に呼吸を制御し、高いパフォーマンスを維持しています。• 心拍変動(HRV)の最大化 生理心理学やス･･･
- 7月7日(火)休息日『上りのコツ。』2026年07月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 7日 火曜日休息日(ランオフ)七夕 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/6夜~7/7朝GARMIN: 52msCOROS: 48ms R･･･
- 7月6日(月)30分JOG。「一番果。」2026年07月07日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 6日 月曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/5夜~7/6朝GARMIN: 50msCOROS: ms RHR(安静時心拍数)GAR･･･
