ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
419件中 51-60件を表示
- すべてのユーザー
- 本日サンプル動画撮影の前にGGランドで筋活2024年02月11日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・ルドジムニーランドでしっかり筋活💪🏾今日は胸・肩トレ💪🏾スミスマシンデクラインプレス (60・100kg×5set)ケーブルクロスオーバー・・・
- 明日から減量開始 本日迄しっかり増量2024年01月31日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・ス(60・70・80・100・110)×各2setずつスミスマシンミリタリープレス・リバースグリップ(60kg)×5setシーテットサイドレイズ ・・・
- 2/24の本番に向けて2/1~絞り含め身体仕上げて行きます2024年01月29日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・ーブルプッシュダウン・ストレートバー(50・59・68・77)ケーブルオーバーヘッドエクステンション(59kg)×5setマシンアブドミナルクラン・・・
- 久しぶりに日サロで日焼けの前にGGランドで筋活2024年01月27日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・ーロウ・オーバー&アンダーグリップ(100kg)×各3setラットプルダウン・ストレートバー(68kg)×5setケーブルプルオーバー(5・・・
- 天空の城を守るグラディエーター 上腕筋のアップグレードはマスト2024年01月26日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・ラインダンベルカール(6kg×2)×1set(12kg×2)×2set(18kg×2)×3set(14kg×2)×5setバーベルカール(20・3・・・
- フラッググラディエーターとしての闘いの後は・・・2024年05月16日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・setインクラインダンベルプレス(20kg×2・25kg×2・.30kg×2)サイドレイズ (12kg×2)×5setオルターネイトフロントレ・・・
- 今年はフラッグパフォーマーとして躍進 少しは知名度上がるかな?(笑)2024年01月18日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・デクラインプレス(60・100×2set・110・120・130kg)スミスマシンインクラインプレス(60・80×5set)ケーブルクロスオーバー・・・
- 今年は年明けから色々決まっています 皆んなお楽しみに2024年01月17日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・らスタート🤣久しぶりにこの時間帯に来たけど 結構混んでる😅今日の筋活は背中💪🏾デットリフト(100kg)×5setベントオーバーロウ・オー・・・
- 連休初日や~2024年05月17日ステキュア日記・・・なって記憶無いわ🥲それでも早朝バイトには行くんだよ💪稼がないとなバイト後はベンチプレス60kg✖️5rep✖️5setまだまだだけど、BIG3・・・
- 筋トレあるあるでしょ?そうでしょ?2024年05月17日ビビのボディメイク日記です。・・・ってるのに今日は胸トレ!最後に肩と腹筋1種目ずつ✭ワイドチェストプレス(片側8.5㎏/11㎏/13.5㎏/16㎏/5set)✭インクラインプレス(・・・