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- 今日の筋活GGランド2024年09月10日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・た😆今日は胸・肩トレ💪🏾マシンチェストプレス(50・68×2set・77×3set・86×4set•104×5set・100×5set)イン・・・
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- トレーニング日記2024~9月9日~2024年09月09日サービスオフィス VISIX・・・し 8分10秒で24種目コンプリート 今日は普通のタイム 次はBOXスクワットです 今日は10rep×5setの日です ・BOXスク・・・
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- 練習日記(2024/09/09)2024年09月09日やまよん練習日記9/9(月)スポーツクラブA-15 Back Squat120kg ×5set5 Deadlift120kg ×1set5 Bench Press90k・・・