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- 2月3日 節分の日のグランド練習!2024年02月03日東京都立雪谷高等学校 陸上競技部のブログ・・・日のブログを担当するのは「乳酸菌」です!よろしくお願いします!~ 今日の練習メニュー ~短中長距離&投擲 40秒間走、筋トレ 跳・・・
- 感謝します2024年03月02日復活のひかーみ3/2 日置(合宿0日目) up40秒間走×20 (200+5n)m(n=5)r=walkエンスク90プランク90s280mまでは40秒(±1秒)でまと・・・
- 当分ブログ入れてなかったよ2024年02月24日okadanookadaburoguのブログ2/24メニュージョグドリルショートダッシュ40秒間走250m+260m+270m+280m+290m+300m×1なかなか練習詰めていなかったので良か・・・
- 2024年3月2日練習日誌2024年03月02日東松山陸上スポーツ少年団ブログ・・・、何発でもカミナリが落ちます。後ろ向けで登りましょう! 今度は横向きで。 最後は、登って下ります。 手押し車の後、40秒間走×3本 ここでも3年生・・・
- 2024年1月13日練習日誌2024年01月13日東松山陸上スポーツ少年団ブログ・・・生 4年生 3年生 1、2年生は、ラダーやスキップで身体の動かし方を身に着けます。 3年生以上は、30秒間走2本と40秒間走1本(10分休憩) さ・・・
- 12/23 クリスマスイブ前夜祭2023年12月23日ひびきの活動記録簿12/23 岡田ジョグメディシン投げハードルドリル(フィールドver)ドリル40秒間走 10本[220~300 10m刻み +290]ハードルジャン・・・
- 空気って大事!!2024年02月03日富山中部高校陸上競技部・・・ちは、癒し系の仲間入りした(今日だけ)めぐです!今日のメニューダイナマックストレ各種坂&ヒル×10100m40秒間走5×4今日は浜練という・・・
- 数学部は甘えか2024年04月11日中距離→走る男子マネ→投げる人うんうーんうん、甘えだ数学部いって今日のメニュー回避しようとした自分が恥ずぃ一応メニューは全部やりましたとさ40秒間走、最初からほぼマックスなんだが走ら・・・
- 2/242024年02月24日ムラヤマタイチストレッチジョグ体操ハードルドリルメディシン軽くシューズ流し2本スパイク流し2本40秒間走(250m-300m) 6本+300mjog(70秒くらい)メ・・・
- 2/24 ツルヤ様様2024年02月24日よのブログハードルドリルws アップシューズ×240秒間走(200~250)×6本40秒間走は一応全部40秒以内に入れました、250は結構上げたからきつかったーー・・・