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今日の結果と火曜の出走2026年08月23日ブクの一口馬主日記出走手当+αで良しとしよう。8/23(日)ブーケドグレイス札幌７R 3歳上1勝クラス ８着(10人気)ダ2,400m 56横山琉人2026/8/23(札･･･- 禁酒7日目 マイナスイオンと昨日のリベンジ2026年08月23日禁酒とマラソン･･･な渓谷に💨水も冷たくて、ランニング後にきたらアイシングに丁度良さそう!そして夕方は昨日のリベンジLTインターバル400m/200m×20(90&･･･
- 北海道1週間前 土日のランニング記録2026年08月23日matsuのブログ･･･ほぼ㌔6走り過ぎてしまったなー靴擦れは1cmくらいの水ぶくれの状態破れなくて良かったです8/23(日)8km+(400m×3本)4'50~55/･･･
- 術後104日目 今日は頑張りました2026年08月23日膵頭十二指腸切除術の記録今朝はルーティン化しつつあるWalk & jogを60分。今回は400mから始めて900mまで延ばしました。ペースは昨日より遅いですが、足も心･･･
- プール プール2026年08月23日バタバタ子育て日記･･･応援📣最強君 途中まで内側で走りずらそうで集中して見てたら 肉が焦げる笑ラスト1周の鐘からみんなの全速力。ラスト400m 60秒だったって妻が言･･･
- 中村橋 沈む道と祈りの灯り2026年08月23日けんさんぽのブログ･･･八幡様 手水卍が入り １８３０年 本殿は練馬区有形 じゃこちらも古いものですね灯籠と狛犬様 横に４００mぐらい走らせてやっぱ 呼･･･
- 得意なスタミナゾーンから自分の格闘技の戦い方を作り上げる。2026年08月23日浜松の呼吸専門パーソナルトレーナー!スギさんの出張パーソナル!【浜松発】･･･グラデーションがあるからここまでクッキリ分かれる訳ではないけどね。自分の話をするとマラソンはそんな速くなかったけど400M走とか坂道の駅伝はムチャ･･･
- (神戸)何年ぶりか思い出せないくらいお久しぶりな【布引ハーブ園】2026年08月23日★前略 日本⇔シンガポール 二拠点生活はじめました★･･･のだが、何だかとんでもない素敵スポットでしたよ。 私の腕ではその素敵さ加減を上手く画像に残せませんが・・・標高４００mからの景色を眺めながら軽･･･
- 20260822 京都高校ユース(たけびし)2026年08月23日我が家の親子陸上教室･･･りキツそう。 なんとか粘って最後は力を振り絞ってのゴール。 【結果】９'３２"６６全体１０位 <４００mラップ> ６８&q･･･
- 練習再開初週の活動2026年08月23日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･g 82'29(5'15/km)128bpm火 15.5km Jog 84'49(5'28/km)126bpm水 400m×10本 Up/D･･･
