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ペース走と坂道往復のコンビネーション2026年03月28日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･な気分で走り始めました。今日の予定30kmペース走坂道10往復です。30kmペース走はキロ5′30です。ラップ1の10kmはちょっと遅かった。脚が･･･- 日々雑感 ~続 「表」と「裏」、「陽」と「陰」 物事に存在する二面性~2026年03月28日世知辛い世の中をゆる~く漂う雇われ人の雑記帳･･･ばんは&おはようございます。 先週末の震えるような寒さが噓のような陽気だった東京地方。午前中、自宅付近を10km程度ジョギング🏃しまし･･･
- 八面山ランニング2026年03月28日八面山から世界を目指す･･･とのこと。囲碁と散歩が健康の秘訣かもしれない。朝のジョギングへ出発。ゆっくりペースで朝の雰囲気を楽しみながら走る。10kmのゆったりジョグ。娘は春･･･
- 桜の下で14kmビルドアップ2026年03月28日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･が。見事ですねぇ~! 1kmぐらい早いタイミングで、ペースが上がってきました。連られて、心拍数も130後半に。 10kmまで、キロ5分10-15･･･
- 東名厚木カントリー倶楽部周辺ホテル5選|渓流沿いのとろり湯が3千円台から泊まれる2026年03月28日いつか行く、ゴルフと宿。･･･東名厚木カントリー倶楽部の基本情報所在地神奈川県愛甲郡愛川町三増2607車でのアクセス圏央自動車道・相模原ICから10km以内コース27ホール(丘･･･
- さいたマーチ 30km2026年03月28日徒行録･･･目の風邪が治りきらない状態に加え、前日は新年度の部署間異動に伴う前倒しの引っ越しがあり、重い荷物を持ってウロウロと10km以上歩いており、体調はそ･･･
- Seeing sound2026年03月28日ニュージーランド研究室･･･クランド国際空港のMETAR(定時飛行場実況気象通報式)気温:20℃露点 : 17℃風:220度から7ノット視程:10Km以上 雲:雲は検知されな･･･
- 3/29週、ランニング走行距離目標100キロ2026年03月28日~ランニング・ロードバイク~来週は100キロで質も量も!日:6~8km月:8~10km火:8~10km水:10~12km木:0km(オフ)金:28~32km土:20~25km【トレ･･･
- 【前日】THE CHALLENGE RACE 横浜2026年03月28日ARAAI51のありふれた日常生活･･･いますが、恐らくゴールまでは持たないので、予定通り425のペーサーに着いて行きます。結局、前後のジョグとあわせて約10km走りました。今月は今日ま･･･
- ハーフマラソン走2026年03月28日かとラン日記･･･12km3'223km3'244km3'265km3'266km3'247km3'218km3'219km3'2110km3'2211km3'23･･･
