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植物園ラン2026年03月31日蹴ったり走ったり日曜日は二日酔い。朝は10km。汗をかいて、トマトジュースを飲んで、体の水分を入れ替える。昼寝してから午後は蹴り。前日の20km走の疲労もあり、脚がダル･･･- 3月第4週ランニング-天候と仕事に翻弄された1週間-2026年03月30日clvs1112のラン日記･･･かり距離を踏んで締めくくった1週間となりました。週のスタートとなった3月22日は、本来であれば都城さくらマラソン(10km)に出場予定でした。しか･･･
- 本庄こだま千本桜マラソンの案内と、またまたサッカー観戦!!2026年03月19日二日酔いランナーのマラソン日記４月５日開催の、本条こだま千本桜１０kmの案内がきました。 パンフレットが立派。 参加賞はクールタオル。 ICチップは、ゼッケンと一体型ですね。 例の、･･･
- 二拠点生活にどれくらいお金がかかるのか : セカンドハウスコスト考察 2025年版2026年01月10日海の前のセカンドハウスと二拠点生活･･･ラ付きがあったので、参考値です…! 高速料金 (往復) : 5,490円距離(往復) : 240km車の燃費 : 10km/L (ハイオク)ハイオ･･･
- エルチャルテン フィッツロイ2026年01月09日旅行記録･･･マークにもなった山。日の出の20分間ほどだけ、フィッツロイが燃えるように赤くなるとのこと。トエールデルパイネという10kmの登山コースを歩いて、フ･･･
- ゴム硬度計とニュースタッドレスタイヤ2025年11月08日木馬の四方山ばなし･･･い。サイプの上で測るとだいたい３５~４０くらい。タイヤの一番端の少しでも剛性が高そうなところで測ると、５０弱。まだ１０kmも走っていないし、街中走･･･
- E ウォーキングシューズの耐久性? 大きなチャレンジに向けた新兵器2024年11月18日choco3genkiのブログ･･･の80数kmは別のシューズで行ったから、このシューズでは400km少々。 東海道歩き以外にも、５月から11月まで、10km以上程度の歩きは、この靴･･･
- 横須賀散策②~記念艦三笠2026年04月04日旅とごはんとゆるゆる日記~さきたろブログ･･･編入されていました。 中に入ると、このような観覧案内があります。 40口径30cm連装砲塔三笠の主砲で、最大射程約10km、砲弾重量約400kg、･･･
- 0404朝ローラー(JETT Hill Climb & Interval Ride (C))2026年04月04日還暦じじいの挑戦･･･ライムには不向きだと思いますが、あえてそれに乗る猛者 Photo4:ログ インターバルメニューを4種熟して、ラスト10kmのFree Freeで･･･
- 【行動力】最近パターン化しているか?2026年04月02日「人も馬もみれる、さすらいの理学療法士」吉川修二のブログ昨日の休みは約10kmのランニング(今日のコースでも少し足りない😅)michi1を履いてのランニングは信号にあまり捕まらない、持続力を養うにはいい調教･･･
