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- 6/6 昼ラン:エッジパリ試走@皇居2024年06月06日moistsilverのブログ・・・へ。 ここからの下りはペースアップして、暑い昼間でしたが、キロ430まで上げることができました そんな昼ラン10km(実際は11km)をこな・・・
- 【P波のない“人工地震"】石川・能登地方で 震度5強の地震が発生 傾いていた住宅が倒壊2024年06月06日RR石川・能登地方で 震度5強の地震が発生傾いていた住宅が倒壊震源の深さ10km、P波のない“人工地震"だったことが判明石川・能登地方で震度5強の・・・
- 二子玉川ハーフマラソン2024年06月05日監督のブログ・・・ース1km/6分30秒ペース1km/7分ペース1km/7分30秒ペース特徴②ハーフマラソンの制限時間は3時間です。10kmの制限時間は1時間10分・・・
- 6月3日地震予想。石川県能登地方M5.9震度5強2024年06月02日華。の地震予想まとめブログ・・・震による津波被害の心配はありません。震源地は石川県能登地方、地震の規模を示すマグニチュードは5.9、震源の深さは約10kmとみられます。weath・・・
- tmgwで435のはなし2024年05月30日だってだいたいポンコツ・・・ト。 なんかレースとは違った緊張感だけど、、 スタート場所が芝生wでここを6周回結構足持ってかれる💦 気がつけば10kmの部の人が3人くらいいた・・・
- ハーフマラソン1週間前の練習を考える2024年04月16日ブログdeタワゴト・・・うぐらいでよいと思います。前日は、軽く3㎞ぐらいジョギングするだけにしましょう(下記、練習メニュー例参照)。 日…10kmのペース走月…休み火…3・・・
- 【逆打ち】マイカー7日間で廻る四国八十八ヶ所2024年03月17日変な管理人の報告書❗️・・・ 🚗Pは仁王門目の前。⚪︎69番観音寺7:15-⬇️ 🚗Pは仁王門目の前。⚪︎68番神恵院 -7:30~10km~ ※69.68番は同じ・・・
- ロータスエミーラ2.0ファーストエディションとフェラーリローマの比較2024年06月06日上がりのクルマ・・・。とはいえ走り方にもよるので現状意味の無い数値(苦笑)。 ◯ローマ ・WLTCモード平均約8.9km高速モードでは10km~ →V8ツインターボと・・・
- 2024/06/062024年06月06日オアシスフォックスの徒然日記・・・アップな走りができました。2歩で1回と数えて、100回で1分7秒。440回で1kmになる感じでした。 もう1kmで10kmでしたが、時間切れて 9・・・
- 脚をほぐ走2024年06月06日いつも笑顔を大切に・・・を整える間に中央の花に目をやって👀蓮池前の紫陽花も綺麗に咲いていて🌼ミニ向日葵も咲き始めていましたね🌻適当に10km程度...と思っていまし・・・