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リハビリランニング2026年04月05日酔っ払い涼介は朝酒を飲む･･･リハビリランニング。先週は6kmだったので、少し大回りして8km走ってきた。ペースも上がってきているので、そろそろ10kmランも復活かなぁ。だいぶ･･･- 「ほんとやらなきゃ」で数年後回しにしていた事が2時間弱で!2026年04月03日講師・コンサル・セラピストさんの 集客から販売までのパソコン作業を一気に解決するITヘルプデスク･･･という間に2026年も４分の１が終わってしまいました。年月のすぎる感覚って時速、年齢の数字つまり10歳だったら時速10Km50歳だったら時速50K･･･
- 野鳥から高病原性鳥インフル確認 雫石町で死んだ野生の ハシブトガラス4羽発見 岩手県内で5例目2026年04月02日鳥害対策:ゼロバードZEROBIRDのブログ･･･病原性鳥インフルエンザウイルスが検出されました。 環境省は3月30日、死んだハシブトガラスが見つかった場所から半径10km圏内を「野鳥重点監視区域･･･
- ３月２１日 中盤から取り戻す!(ネタ的に)ーその１ー2026年04月01日おっさんの「冒険の書」･･･の後にあるメインへの正式な参拝らしいです)・・・様がすんだら後にしました。(6:23出) [二見興玉神社]から10km・20分ほど移動で次の観･･･
- 5日目2026年03月27日キキナと一緒･･･フマラソン🏃♀️出てきました。暑かったので最後バテました。やっぱり練習不足かな、とは思っています。1回の練習で10kmは走らないとダメですねぇ･･･
- 第36回よこはまシティウォーク 30km その１2026年04月05日やっぱ みなとのちかくでしょ(仮称)･･･、春分の日、横浜は曇り空です。 雨の予報です。 第３６回よこはまシティウォークに参加します。 ３０km、２０km、１０km、５kmの４コース。 新･･･
- 四王寺山岩屋谷から岩屋山へ2026年04月02日ちこのブログ･･･しぶりの五条駅から久しぶりの西鉄電車で帰ってきましたとさ毎日できたら3~5km歩こうかな…ってことだったのに今日は10kmくらい歩いてたどうりで疲･･･
- 素人ランナーがオススメする 優良方法3選2026年02月02日momon-runのブログ･･･ 直近のベストタイムを入力します 予想タイムが分かる 設定ペースが分かる5kmや10kmのタイムから予想 J･･･
- １０km４５分に大きな壁を感じていた頃2024年01月21日走るの嫌い１０kmを４５分以内で走る、ということについて意識したことがある人はどれだけいるだろうか。中高生で陸上をやっていた人２０分台、３０分台が当たり前で意識し･･･
- 再構築フェーズ②に取組み中2026年04月04日目指せサブ40!生涯現役・ランニング日誌･･･結果はこう。綺麗にビルドアップできた👍ほぼほぼ設定通り。まずまず走れたが、痛み0で終えられなかった点がマイナス。10km過ぎから少し気になり出し･･･
